tag:blogger.com,1999:blog-33534060930908516862024-03-19T10:44:36.236+02:00Вылечить панкреатит!Лечение панкреатита. Полезные советы. Диета. Специфика болезни.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06800262226417712018noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-3353406093090851686.post-50870074762746536602014-12-01T05:00:00.000+02:002014-12-03T21:44:39.511+02:00Завтрак<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPkjGs8phRYk6sut0yJMnay-ZtPRAIPaopcs3gtuOlTCIrEXW8Gv1JvgeW52_Lq5W3sIY3V1fXJaKfZ3BEjjrcOC5ZWex3aWpUrLGc6EVS0y5PNcE7-tOiiIq1biCbnkP67KmSrMwT_Hjl/s1600/9177537080_3056477ca5_h.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPkjGs8phRYk6sut0yJMnay-ZtPRAIPaopcs3gtuOlTCIrEXW8Gv1JvgeW52_Lq5W3sIY3V1fXJaKfZ3BEjjrcOC5ZWex3aWpUrLGc6EVS0y5PNcE7-tOiiIq1biCbnkP67KmSrMwT_Hjl/s1600/9177537080_3056477ca5_h.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://www.flickr.com/photos/58739058@N07/9177537080">Красивые фрукты найдены здесь</a></td></tr>
</tbody></table>
<b><a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/12/blog-post.html">Начало статьи здесь...</a></b><br />
<br />
<b>Доктор Торсунов</b> подробно объясняет почему оптимальным <i><a href="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F">солнечным</a></i> временем для первого завтрака является период с <b>5:00 до 6:00</b> утра. Все основания и предпосылки относительно выбора времени приема пищи и продуктов, Вы можете прочитать или <a href="https://www.youtube.com/user/torsunov">услышать</a> у него. Я же просто опишу то что вошло в мой рацион с учетом воспаления поджелудочной железы и ориентирования на <b>диету №5п</b>.<br />
<br />
Ключевым качеством для первого завтрака является <b style="background-color: #cfe2f3;">сладкий</b> вкус продуктов или блюд. В это время даже <b><i>диабетики способны есть сладости без последствий</i></b>. Естественно, речь идет о разумных количествах. Учитывайте свой вес, объем и состояние. Первый завтрак должен быть легким, ни в коем случае не должно появиться ощущения тяжести после еды.<br />
<br />
<h4 style="text-align: left;">
Для завтрака годятся такие группы продуктов:</h4>
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>Кисломолочные, <a href="http://goodfood.ua/products/">например, йогурты и творог GOODFOOD</a>; </li>
<li>сладкие фрукты;</li>
<li>сухофрукты;</li>
<li>сладости;</li>
<li>травяные чаи;</li>
<li>сливочное масло, а лучше топленое;</li>
<li>гречневая крупа;</li>
<li>орехи.</li>
</ul>
<br />
<br />
<h4 style="text-align: left;">
<i>Для завтрака не подходят:</i></h4>
<br />
Мясо, а также рыба и яйца в идеале;<br />
крупы, точнее зерновые и бобовые;<br />
это означает также любую выпечку;<br />
и растительные масла;<br />
все что имеет выраженный острый, горький, соленый и кислый вкусы.<br />
<br />
<br />
Разберемся с продуктами подробнее.<br />
<br />
<h4 style="text-align: left;">
Кисломолочные продукты</h4>
<br />
Какие кисломолочные продукты остаются нам? Ведь эта система питания не предназначена специально для носителей панкреатита. Правильно - это <b>живой йогурт</b>, <a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/08/blog-post_28.html">о котором я уже подробно рассказывала здесь</a>, потому что он очень облегчил мне жизнь на ранних стадиях до ремиссии, сыр и <b><a href="http://goodfood.ua/products/view/tvorog/">творог</a></b>. Конечно, точно также и даже лучше подойдут остальные <a href="http://goodfood.ua/products/">мультипробиотические продукты</a>, о которых я тоже писала ранее: <a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/10/blog-post.html">Иммуналис</a>, <a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/11/blog-post_16.html">Симбиотик</a>, или <a href="http://goodfood.ua/products/view/narine/">Наринэ</a> и <a href="http://goodfood.ua/products/">другие</a>.<br />
<br />
Скажу Вам больше, если мои дела были совсем плохи, то на первый завтрак я спокойно обходилась стаканом <a href="http://goodfood.ua/products/view/jogurt/">классического йогурта</a> и двумя клетками *"Гематогена". При подобном наборе продуктов, вариантов их вкусных и съедобных сочетаний вообще не так уж и много, но это и не важно, если Вы спешите на работу, а уж тем более, если не дай бог плохо себя чувствуете. Поэтому до выхода в устойчивую ремиссию усложнять *рецепты совершенно не стоит. Благодаря перечисленным кисломолочным продуктам на <a href="http://goodfood.ua/products/">живых заквасках</a> все необходимые молочные белки Вы получите легко и непринужденно :) Повторюсь, что эти домашние йогурты, особенно, когда они только-только приготовлены, еще и очень вкусные.<br />
<br />
<h4 style="text-align: left;">
Сладкие фрукты</h4>
<br />
Я начинала с бананов и очень спелых груш. Значительно позже, где-то через пол года добавились персики, клубника, полностью дозревшие абрикосы и свежие яблоки понемногу. Нектарин почему-то хуже. Манго и спелые, только сладкие сливы также, теоретически, подходят по своим качествам. Конечно же, в болезненном состоянии фрукты лучше печь, варить...<br />
<br />
<h4 style="text-align: left;">
Сухофрукты</h4>
<br />
Странным образом, сухофрукты при панкреатите врачи рекомендуют ограничивать. Но мы знаем, что они при диете с большим количеством ограничений крайне важны для нормальной работы сердца, да и мозга, прямо скажем. Поэтому для себя выбрала чернослив, без которого вообще никуда, курагу и цукаты из ананасов. Финики, которые очень полезны, по одной штуке изредка.<br />
<br />
Вообще, сухофрукты при очень плохом самочувствии либо варятся, или заливаются кипятком предварительно. Также не стоит, пока Вы не здоровы смешивать сушеные и свежие фрукты за один прием пищи.<br />
<br />
<h4 style="text-align: left;">
Сладости</h4>
<br />
Под сладостями вполне можно подразумевать мед, сгущенку, зефир, пастилу и мармелад (лучше всего собственного изготовления), молочную карамель, другие молочные конфеты типа *"Коровки", фруктозу, различные виды сахара, варенье. Сама я от обожаемого шоколада смогла в итоге отказаться после того, как устроила им очередное увлекательное обострение...<br />
<br />
<h4 style="text-align: left;">
Травяные чаи</h4>
<br />
Тут уже смотрите на Ваши индивидуальные потребности. Я же, в качестве основного напитка предпочитаю <a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/07/blog-post.html">отвар шиповника</a>, а иногда, по желанию, компот из сухофруктов и чаи из ягод, липы, малины.<br />
<br />
<h4 style="text-align: left;">
Сливочное масло</h4>
<br />
По словам Торсунова, сливочное масло является согревающим продуктом, а топленое сливочное масло еще и исключительно полезно для здоровья. Поэтому, если у Вас такой период, когда Вы скорее мерзнете, даже не обязательно в зимний период, или предстоит трудный день, много физических нагрузок, идеальным выбором в таком случае будет гречневая каша с маслом и/или каким-нибудь твердым видом сыра. Кстати, гречку можно есть чуть ли не круглосуточно, для нее почти нет ограничений.<br />
<br />
<h4 style="text-align: left;">
Орехи</h4>
<br />
Орехи нужны, если вам не хватает чувства насыщения и витаминов. Их достаточно совсем немного, да и лучше всего переносятся при панкреатитах только 3 вида семян: льняное, кунжутное и тыквенные семечки - чем они свежее, тем лучше, их не стоит лишний раз жарить.<br />
<br />
<br />
<h3 style="text-align: left;">
Общие рекомендации:</h3>
<i>(Которые Вы читаете исключительно в ознакомительных целях, как сейчас принято говорить, в подобных случаях, если я не дипломированный медик).</i><br />
<br />
Сладкое съеденное рано утром, особенно бананы - это антидепрессант (!), самый естественный и такой нужный. Это глюкоза для сердца и энергия для полноценного умственного труда в течение дня. Конкретно "Гематоген", доктор Торсунов бы совсем не похвалил, учитывая его происхождение, считаю своим долгом предупредить. Но выбор Вы должны сделать сами.<br />
<br />
Сахар он советует выбирать тщательно, перепробовать все доступные виды сахаров, и выяснить, который Вам подходит наилучшим образом. Учитывайте только, что фруктоза, например, хоть и разгружает поджелудочную железу, но при избыточном потреблении приводит к ожирению печени. Так что все хорошо в меру. Да и на самом деле, на этой диете, при ее постоянном соблюдении, какая-то навязчивая потребность в сладостях успокаивается. Творог с медом, йогуртом и фруктами, в моем случае, благополучно компенсируют все поползновения, кстати, часто совершенно надуманные...<br />
<br />
Все продукты из второго списка - слишком тяжелы для первого завтрака. Даже от сухариков потом будет клонить в сон и не будет легкости и ясности. Поскольку я начинаю работать очень рано, для меня этот момент очень актуален.<br />
<br />
Пожалуй, это самое главное, что я могла бы рассказать о завтраках. Все остальное Вы найдете в интернете или на <a href="http://torsunov.ru/ru/index.html">сайте</a> самого <b>Торсунова Олега Геннадьевича</b>.<br />
<br />
Желаю Вам счастья и здоровья :) и продолжим в следующий раз.<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06800262226417712018noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3353406093090851686.post-80537380758826890882014-12-01T03:00:00.000+02:002014-12-02T12:08:21.916+02:00Моя личная диета при панкреатите<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwK6iSmkhDQ1MYEUlmk0HrFOcyG0W4dPbnjv9Ty829HjrxexObj_egRsKMdoqVVnOSyEWBx5fOtzNVogYQIF1-iWeWWf_cLYCBpqJpCe2dUUksTnfFhSJ6IvSqPY0nWIYFCSKw2edv8w4Z/s1600/%D0%A3%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%B9+%D0%BF%D0%B5%D0%B9%D0%B7%D0%B0%D0%B6.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwK6iSmkhDQ1MYEUlmk0HrFOcyG0W4dPbnjv9Ty829HjrxexObj_egRsKMdoqVVnOSyEWBx5fOtzNVogYQIF1-iWeWWf_cLYCBpqJpCe2dUUksTnfFhSJ6IvSqPY0nWIYFCSKw2edv8w4Z/s1600/%D0%A3%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%B9+%D0%BF%D0%B5%D0%B9%D0%B7%D0%B0%D0%B6.JPG" height="212" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://www.flickr.com/photos/sashahasha/15457298982/in/photostream/">Утренний пейзаж отсюда</a></td></tr>
</tbody></table>
Не ожидала такого эффекта, но теперь меня разные люди уже начали расспрашивать лично о том, как и чем удалось себе помочь; за прошлый месяц это происходило довольно часто благодаря этому блогу и <a href="http://vk.com/club77646985"><b>группе ВКонтакте</b></a>. И больше всего вопросов, обычно вызывает диета. Казалось бы отчего? Ведь есть же известная нам вдоль и поперек *<b>5п</b>, НО... она не может учитывать индивидуальных особенностей каждого. А во-вторых, как мне в свое время пришлось осознать, <b>существуют нюансы</b>. Поэтому на практике многие сталкиваются с непереносимостью продуктов, парадоксальным поведением желудочно-кишечного тракта и довольно быстро впадают во вполне оправданные сомнения.<br />
<br />
Несчастье в том, что далеко не все мы понимаем, каким должно быть адекватное питание и его значение в жизни, благодаря чему наживаем хронические болезни, которых вполне можно избежать. С точки зрения здравого рассудка, вообще удивительно, что этому не учат в школе. ;) Хорошо, когда вовремя доходит мысль, что у тебя <i><b>действительно не хватает</b></i> жизненно необходимых знаний и идешь их искать, чтобы восполнить пробел. Хотя я и сейчас вижу, что далека пока от исчерпывающего владения вопросом, тем не менее, устойчивую нишу пока удалось обрести. И, начиная с этого, сделаю серию постов о том, что удалось выяснить и успешно применить на практике.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<h4>
<span style="color: #38761d;">Как я пришла к такой диете:</span></h4>
<br />
После больницы, конечно же, большая половина продуктов вообще состояла со мной в антагонистичных отношениях. :) <span style="background-color: #d9ead3;">[Нормально переносились вареные овощи в составе: моркови, цветной капусты, тыквы и кабачков, и то раздельно с кашами. Из каш на выбор были рис или манка. Вареная рыба тоже относительно хорошо себя вела только при отдельном употреблении от всего остального. Для разнообразия были сухарики, творог, бананы и шиповник. И это полный список изобилия на первый месяц фактически.]</span> Точно помню, что делала попытки что-то еще пробовать, но все неудачно. Все это я пишу, для того, чтобы ясно было видно стартовое положение.<br />
<br />
Боли в левом боку постоянно случались, кишечник показывал свои неизведанные ранее стороны и реакции, чем провоцировал меня пребывать в тягостных раздумьях и унынии, с одной стороны, и в отчаянных поисках выходов из положения в интернете все свободное время, с другой. Я прекратила принимать ферменты - от них болел желудок. Вес оставался на том же месте - 36 кг, съесть больше чем принимает организм было невозможно, голова уже привычно кружилась от нехватки гемоглобина. Терапевт в поликлинике дословно сказал, что <i><b>не знает как поднять гемоглобин</b></i> при панкреатите :) Я задала уточняющий вопрос насчет гематогена, он ответил, что понадобится есть его килограммами либо годами. Это было неожиданно и удивительно. Я все в тайне надеялась, что плохое самочувствие пройдет само, и все как-то утрясется... Классические медицинские статьи повторяли одна другую, а также предлагали простой выбор: ешь ферменты или не ешь. И я совершенно не понимала, как сделать качественный скачок. Но мне повезло и я в какой-то момент вспомнила, что слышала что-то про <b>диету от доктора </b><a href="http://torsunov.ru/ru/index.html" style="font-weight: bold;">Торсунова Олега Геннадьевича</a>.<br />
<br />
И я стала изучать предложенный им подход к питанию, который он разработал на основе аюрведического учения. Если вдруг Вы не знаете, то Торсунов сам придерживается принципов нравственного вегетарианства, поэтому в его интерпретации мясо исключается из рациона полностью. Я не зашла так далеко, не решилась. Еще буду поднимать тему вегетарианства - она очень широкая и неоднозначная... В основном же, эта диета, а правильней сказать, способ здорового питания, был принят мной почти без изменений и очень быстро оправдал себя. В итоге у меня получился синтетический гибрид :) диеты <b>5п</b> и находок Торсунова. В ней обязательно учитываются время приема пищи, как таковое, и время, когда тот или иной продукт наилучшим образом усваивается.<br />
<br />
Естественно, <u>я подчеркиваю</u>, я не имею таких полномочий и достаточных знаний, чтобы пропагандировать эту диету направо и налево. Я просто констатирую, что в моем случае она оправдала себя на все 100%. Фактически я придерживаюсь ее уже год и очень довольна. Вам же советую поступать разумно - т.е. проверяйте новую информацию, делайте собственное исследование и следуйте трезвой логике :)<br />
<br />
<b>Начнем с завтрака...</b><br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06800262226417712018noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3353406093090851686.post-19072532193529106882014-11-18T22:19:00.004+02:002014-12-01T12:52:40.818+02:00Обзор групп ВКонтакте на тему панкреатита<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTD6WlqgW1JsgJfeVnvLFDWqZ14svAcwMLsOuBJc-Z3Ewe9ccsLfu-4IX0S7lxV7StVeSAzCMxGkuIBNb6XboBVYWR1kVO0j5_hfKp8MvzSejfCKSncucyrz5koVTV-oGGJHtOMmsAsNIp/s1600/vkontakte.png" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTD6WlqgW1JsgJfeVnvLFDWqZ14svAcwMLsOuBJc-Z3Ewe9ccsLfu-4IX0S7lxV7StVeSAzCMxGkuIBNb6XboBVYWR1kVO0j5_hfKp8MvzSejfCKSncucyrz5koVTV-oGGJHtOMmsAsNIp/s1600/vkontakte.png" height="320" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ну очень понравилась интерпретация логотипа ВК. <a href="http://stanovahandmade.com/635/pro-logotipy/">Блог автора.</a></td></tr>
</tbody></table>
Подумала, что хорошо бы сделать осмотр <i>всех</i> существующих на данный момент сообществ ВКонтакте - их не так уж много, - посвященных проблеме панкреатита и его лечения. С одной стороны, я сэкономлю время, которое Вы могли бы потратить на поиски, с другой, и мне эта информация пригодится в упорядоченном виде; также и для этих сообществ выйдет совершенно безвозмездная реклама. И в итоге, одна сплошная польза получится от этого поста. ;)<br />
<br />
Кстати, сообщества, в большинстве своем, создавали именно те, кто перенес воспаление поджелудочной железы сам, что и неудивительно. Приступим.<br />
<br />
Набрав в поиске по сообществам ВКонтакте ключевое слово "панкреатит", сразу получаем <a href="http://vk.com/search?c%5Bq%5D=%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82&c%5Bsection%5D=communities">список из 32-х п</a>озиций. На первый взгляд может показаться, что выбор присутствует, но ведь не спроста я этот обзор затеяла :) Дело, конечно, не в количестве, а в качестве. Изучим же обстановку и выясним, каково оно, это качество. <i>Я буду комментировать эти сообщества исключительно как носитель панкреатита и обычный, далекий от медицины пользователь, нуждающийся в полезной информации.</i><br />
<i></i><br />
<a name='more'></a><br />
<br />
1. <span style="color: #0b5394; font-family: inherit; font-size: large;"><b><a href="http://pankreatitu.info/">Панкреатит</a></b></span> - 5623 подписчиков<br />
(все цифры, естественно, соответствуют текущему моменту)<br />
<br />
Самая верхняя и многочисленная группа закрытого типа, созданная в сопровождение к <b><a href="http://pankreatitu.info/forum">известному форуму</a></b>, на котором можно найти много полезных, медицинских статей и обсудить свои проблемы с более или менее опытными лицами, хорошо понимающими Вашу проблему оттого, что у них та же история. Кстати, я очень благодарна этому форуму, потому что зарегистрировалась на нем еще находясь в больнице, когда мало что понимала в происходящем, и получила первую информационную опору, так сказать.<br />
В самой группе ВКонтакте, акцент сделан на живых обсуждениях и обмене опытом. Поэтому я тоже состою в этом сообществе, в основном для того, чтобы отслеживать темы для своего блога, которые актуальны для читателей.<br />
<br />
2. <b><a href="http://vk.com/pitanie_pri_pankreatite"><span style="font-size: large;">Питание при панкреатите. Рецепты блюд.</span></a></b> - 2657 подписчиков<br />
<br />
В этом, уже открытом сообществе, вы увидите немного рецептов и описаний продуктов - на данный момент их накопилось 22 шт. с 2012 г. На мой взгляд, эти рецепты по большей части нуждаются в некоторой адаптации, если мерять диетой №5, ибо лук и уксус могут дорого обойтись :) Посты обновляются редко, однако там есть ссылки на несколько информативных сайтов по теме панкреатита.<br />
<br />
3. <b><span style="font-size: large;"><a href="http://vk.com/dieta_5">Панкреатит Диета стол №5, №5П</a></span></b> - 1174 подписчиков<br />
<br />
Относительно молодое сообщество (посты начинаются с февраля 2014) посвящено диете №5, чаще обновляется и предлагает подписчикам намного больше рецептов, чем предыдущее. Многие - интересные, вкусные и с душой, но в общей массе однозначно к диете №5 я бы их не отнесла, либо подвергла доработке, потому что встречаются рискованные сочетания продуктов.<br />
<br />
<br />
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- Вылечить панкреатит -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-0104518260976100" data-ad-slot="6297979152" style="display: inline-block; height: 50px; width: 320px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
4. <a href="http://vk.com/club40501557"><span style="font-size: large;"><b>Гастрит, панкреатит и язву победим! Лечебная диета</b></span></a> - 828 подписчиков<br />
<br />
Активное сообщество, в котором можно обсуждать не только панкреатит, а и другие смежные темы, а именно, сопутствующие гастроэнтерологические заболевания, такие как гастрит и прочее, поэтому и на него я подписалась)<br />
<br />
5. <a href="http://vk.com/pancreatit_info"><b><span style="font-size: large;">Лечение панкреатита</span></b></a> - 158 подписчиков<br />
<br />
Группа для сайта <b>pancreatit.info</b> с 13-ю записями за последние 2 года. В основном это описания некоторых болезней. В принципе, хватит получаса, чтобы все предложенное спокойно перечитать. На самом сайте в 2-х разделах, посвященных панкреатиту, имеется 30 неплохих статей, иногда с рекламой лекарств.<br />
<br />
6. <b><span style="font-size: large;"><a href="http://vk.com/public38828630">Питание при панкреатите</a></span></b> - 94 участника<br />
<br />
Еще одна молодая группа (с мая 2014) с рецептами, некоторые из них вполне щадящие ;)<br />
<br />
7. <b><span style="font-size: large;"><a href="http://vk.com/club52471961">Панкреатит, сахарный диабет питание, лечение</a></span></b> - 84 участника<br />
<br />
Сообщество сопровождает блог <b>hronicheskiy-pankreatit.ru</b> с информацией о панкреатите и диете №5. Его автор даже успела написать книгу для новичков.<br />
<div>
<br /></div>
8. <b><span style="font-size: large;"><a href="http://vk.com/public43091172">Диета при панкреатите 5</a></span></b> - 69 участников<br />
<br />
В этой группе пустая стена. Она была создана тоже в поддержку какого-то сайта, которого уже не существует. <i>Группа-призрак, другими словами :)</i><br />
<i><br /></i>
9. <b><span style="font-size: large;"><a href="http://vk.com/pankreatitunet">Панкреатиту.нет</a></span></b> - 48 человек<br />
<br />
Сообщество относится к известному в русскоязычном пространстве сайту <b>pankreatitu.net</b> с удобно организованной информацией по диете №5 и блогом со статьями. На стене сообщества есть пару рецептов с сайта.<br />
<br />
При всей очевидной полезности этого сайта, одна вещь в содержании меня немного <i>смутила</i> - это присвоение продуктам рейтинга допустимости при панкреатите по 10-ти бальной шкале. Понятно, что это усредненные статистические (возможно) данные, но, в любом случае, я считаю более целесообразным только индивидуальный подход к собственной диете. Особенно подробно я уже писала об этом в статье про <a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/08/blog-post_15.html">ведение дневника питания</a>. Потому что у всех нас различное сочетание хронических заболеваний, разные типы конституции и прочее.<br />
<br />
10. <a href="http://vk.com/club77646985"><b><span style="font-size: large;">Вылечить панкреатит, гастрит, колит, холецистит</span></b></a><br />
<br />
Ну вот мы и добрались до <a href="http://vk.com/club77646985">моего сообщества</a> :) Количество подписчиков на данный момент демонстрирует виджет с цветочком: Вы можете видеть его в правой колонке блога под ярлыками, <i>и не только видеть, но и подписаться на новости, поскольку в группе будут появляться вещи, которых не будет в блоге и наоборот</i> - это вызвано техническими особенностями платформ чаще всего.<br />
<br />
Пользуясь случаем, отвечу на резонный вопрос: есть ли у моего блога какие-нибудь преимущества на фоне перечисленных ресурсов? Хотя бы в потенциале ;)), учитывая, что я в конце августа 2014 только начала вести блог, и занимаюсь им исключительно в редкие часы свободного времени.<br />
<br />
Мой ответ - "конечно да". И вот почему.<br />
Я, как заинтересованное лицо, имею возможность изучить все, что было до меня, прежде чем что-то писать, а значит могу лучше просеять информацию, выбрать наиболее ценное. Во-вторых, могу оценить, чего не хватает в данной информационной нише. И мне хотелось бы все-таки, чтобы этот блог был как можно более универсальным и реально практически полезным, именно потому, что <i>медицина относит панкреатит к разряду неизлечимых заболеваний</i>, Вы помните. <i>Диета же, хоть и важна, но ею одной не обойдешься</i>. Оба эти метода, к сожалению, можно совершенно объективно назвать пассивными. Конечно все это планы и вопрос времени, но я постараюсь сделать все, что от меня зависит.<br />
<br />
***<br />
<br />
А что же с остальными 22-мя сообществами?<br />
<br />
Во-первых, оказывается, словом панкреатит можно назвать музыкальную группу при наличии чувства юмора. Поэтому три сообщества: 11-е, 17-е и 22-е на самом деле музыкальные, и, поскольку они закрытые, то ничего определенного об их музыке сказать не могу. :)<br />
<br />
12-й номер тоже называется просто <b>"<a href="http://vk.com/pankreatit">Панкреатит</a>"</b> и группа создана для сайта о панкреатите <b>pankre.ru</b>.<br />
<br />
13-я группа рекламирует потребительские кредиты, но там обстановка переменчивая, и Вы, в свою очередь, можете обнаружить там буквально все что угодно. Даже не рискну предполагать что.<br />
<br />
Если Вы внимательно вчитаетесь в тексты 14-го сообщества, то можете заподозрить, что их автор не вполне здоров психически, и это подозрение, к несчастью, оправданное. Я размышляла, писать ли мне об этом, ведь я не знаю, чем у человека вызвано это расстройство, возможно каким-то горем и т. п. Может быть даже, что советы, которые там присутствуют, чаще экзотического характера, не очень повредят кому-нибудь. <i>Но мало ли что</i>...<br />
<br />
Создатель 15-й группы <a href="http://vk.com/club58182627"><b>Панкреатит. Лечимся счастьем)))</b></a> предлагает направить внимание заболевших на свое психологическое состояние, и она без сомнения права - настрой <i>крайне важен</i> для выздоровления.<br />
<br />
Далее сообщества под номерами 16, 18, 19 и начиная с 22-го и до конца - что-то рекламируют, иногда велотренажеры, иногда способы похудения. Исключения составляют предпоследняя группа, которую забросили в прошлом году и<br />
<br />
20-я группа <a href="http://vk.com/public48786741"><b>Победим панкреатит!</b></a> от сайта <b>antibolit.ru</b>. Его автор, я так понимаю, медик и может Вас проконсультировать. А также она продает несколько книг.<br />
<br />
<i>Теперь Вы знаете все</i> :) И имеете полную антологию групп в разделе "панкреатит" ВКонтакте и возможность легко и быстро ориентироваться на местности. На этом пока заканчиваю, думаю, что это обзор информационных ресурсов еще не последний.<br />
<br />
Желаю Вам здоровья и получения необходимой информации в нужное время :)<br />
<br />
<br />
<script charset="utf-8" src="//yandex.st/share/share.js" type="text/javascript"></script>
<br />
<div class="yashare-auto-init" data-yasharel10n="ru" data-yasharequickservices="vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,gplus" data-yasharetype="none">
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06800262226417712018noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3353406093090851686.post-37383617111434021472014-11-17T08:17:00.001+02:002014-11-17T18:05:07.366+02:00Как отделить яичные желтки от белков?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Понравилось видео из серии "Как это делается". Мы, оказывается, всю жизнь делали это неправильно :) Если вдруг у Вас непереносимость яичных желтков и их постоянно приходится изымать - берите на заметку.<br />
<br />
ПС: попробовала - получилось. Действительно очень удобно и надежней, чем традиционный способ.<br />
<div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/iAp8pEaWB1Y?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06800262226417712018noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3353406093090851686.post-37335057841816116262014-11-16T17:15:00.000+02:002014-11-16T19:26:37.253+02:00Симбиотик при панкреатите и еще о пробиотиках<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0egUaUo8OeoP1EngrnuMWIjPNKJDi0PBrWxxdeUhebTLzne4XdvFrgvNdTS1nDUhbBpjxA0KyuTNaOlZEvgLjQ-kINv1GyAstQTWPSQ7zeFV9oz00A2cC2heFdaPkG8fJb-hFEHlFZa2l/s1600/%D0%A1%D0%B8%D0%BC%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BA.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0egUaUo8OeoP1EngrnuMWIjPNKJDi0PBrWxxdeUhebTLzne4XdvFrgvNdTS1nDUhbBpjxA0KyuTNaOlZEvgLjQ-kINv1GyAstQTWPSQ7zeFV9oz00A2cC2heFdaPkG8fJb-hFEHlFZa2l/s1600/%D0%A1%D0%B8%D0%BC%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BA.JPG" height="320" width="236" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://www.flickr.com/photos/sarkab/4648433058">Фото - отсюда.</a></td></tr>
</tbody></table>
Как я обещала ранее в статье про <a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/10/blog-post.html">Иммуналис</a>, поделюсь впечатлениями о <a href="http://goodfood.ua/products/"><b>закваске компании GOODFOOD</b></a>, которую успела попробовать. Само собой, что следующим был выбран актуальный для таких заболеваний как панкреатит и синдром раздраженного кишечника, продукт <a href="http://goodfood.ua/products/view/simbiotik/"><b>Симбиотик</b></a>, специально ориентированный на улучшение микрофлоры кишечника и подходящий, в качестве здорового детского питания, даже для самых маленьких детей возрастом до 3-х лет. В его состав входят целых 11 микроорганизмов. Кроме классической, уже известной Вам, <a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/09/blog-post.html">основы натуральных йогуртов</a> из Болгарской палочки и компании, он содержит дополнительные бифидо и лактобактерии - их список, вы можете прочитать на сайте компании, а также узнать о <a href="http://goodfood.ua/products/view/simbiotik/">проведенных клинических исследованиях</a>.<br />
<br />
На вкус Симбиотик для меня почти не отличается от Иммунилиса. Возможно, профессиональный дегустатор и ощутил бы разницу, но не буду гадать об этом :) У него приблизительно такой же приятный, освежающий вкус кисломолочного продукта. Самочувствие мое после пары недель ежедневного употребления - хорошее, на том же уровне, что и после Иммуналиса. Т.е. по личным ощущениям - это продукты равноценные. Члены моей семьи также оценили его положительно; есть даже отзыв от пожилой родственницы, которая первый раз попробовала регулярно есть домашний йогурт, о том, что сил стало заметно больше. Да, в общем то, я и не ожидала другого результата :)<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Но, я решила на этот раз, вместо описания свойств бактерий поштучно - эта информация достаточно доступна и Вы, при необходимости, ее легко найдете, хоть в той же Википедии, если намерены знать научные данные, - затронуть достаточно серьезную тему <i>полемики вокруг пробиотиков</i> вообще. К стыду своему как блогера, если отталкиваться от уровня, к которому я на самом деле стремлюсь ;) - имею ввиду полезность выдаваемой мной информации и степень объективности, я только благодаря необходимости написания поста про йогурт в сентябре, начала всерьез изучать материал о живых йогуртах. И известный термин "дисбактериоз" был у меня на слуху неосознанно, как и у многих людей, которые не склонны особо вдаваться в изучение натурального значения слова, ставшего привычным.<br />
<br />
Так вот, как только мы окунемся в информацию по поводу <i>дисбактериоза в кишечнике</i>, тут же выяснится и условность термина, так как <i>дисбактериоз - сам по себе является симптомом различных деструктивных изменений в организме, а не самостоятельно существующим заболеванием</i>, как могло бы показаться, если не ходить дальше узнаваемых рекламных штампов, благодаря которым появляется критика в сторону раскрученности рекламными компаниями пробиотиков, как в нише йогуртов так и "полулекарственных" средств. И это вполне справедливо, если речь идет о йогуртах содержащих консерванты, различные добавки, которые подвергаются процессу пастеризации и т. д.<br />
<br />
Приведу даже две статьи, которые, думаю, некоторым будет интересно прочитать. Первая, довольно известная, благодаря Википедии, о том, что <a href="http://medportal.ru/budzdorova/final/1234/"><b>"Не все йогурты одинаково полезны"</b></a>. И <b><a href="http://tanchik.livejournal.com/393974.html">еще одна, также нескучная</a>,</b> найденная мной в ливжорналовском дневнике; в ней очень понравились несколько логичных мест и рассуждений, которые без сомнения, трезвомыслящий человек должен учитывать. Хотя данный пост о пробиотиках достаточно неоднороден по качеству, я бы выразилась ;).<br />
<br />
<br />
<script charset="UTF-8" language="JavaScript" src="http://z1360.takru.com/in.php?id=1363758"></script>
<br />
<br />
Еще, за последний месяц одна читательница моего блога даже пыталась подискутировать со мной о полезности непосредственно <a href="http://goodfood.ua/products/">GOODFOOD-овских йогуртов</a>, и, я поняла, что будет правильным как минимум иметь свое мнение по этому поводу. А лучше даже написать о нем, что я и созрела сделать.<br />
<br />
Начну с главного: мой блог посвящен панкреатиту :), а точнее средствам, способным реально улучшить состояние больного с воспалением поджелудочной железы. Опыт мой, "друзей по несчастью", с которыми я общалась на форуме, в интернете, в жизни итп, показывает очевидные факты. Обратим на них внимание.<br />
<i><br /></i>
<br />
<h4 style="text-align: left;">
<i>Диета при хроническом панкреатите вынуждает ограничить даже молочные продукты первой необходимости:</i></h4>
<br />
Раньше кто-то мог есть жирный базарный <b>творог</b> - источник кальция и молочного белка, от которого просто нельзя отказаться, чтобы не дойти до остеопороза. Теперь же 5%-й магазинный творог у подавляющего большинства вызывает очень неприятные ощущения; одновременно, есть мнение, что постоянное употребление обезжиренного творога, стимулирует проявления гастрита при неблагоприятных условиях. Чего уж там, у меня самой гастрит запущенный, возрастом более 9-ти лет, поэтому мне далеко не безразличны последствия возможных перекосов в рационе.<br />
<br />
<b>Кефир</b> - источник симбиотически дружественных человеку бактерий (о котором в этом качестве реже говорят), улучшающий пищеварение, помогающий регулировать кислотность - также становится почти недоступен при воспалении поджелудочной железы, поскольку может всерьез спровоцировать обострение панкреатита. Например, я не могу себе позволить больше пары столовых ложек кифира, без появления странных ощущений даже при отличном самочувствии. Опять-таки, надо изучать этот вопрос, возможно играет роль содержание некоторого процента спирта в кефире.<br />
<br />
<b>Молоко</b>, из которого все эти кисломолочные продукты получаются, с помощью все тех же бактерий, и различных микроорганизмов, оно тоже плохо переносится большинством при наличии хронического панкреатита - это общеизвестно, не говоря о том, что и здоровыми людьми нередко хуже усваивается.<br />
<br />
Вот и ответим по существу, где ослабленному хроническими заболеваниями организму брать в достаточном количестве все эти жизненно необходимые молочные белки, которые перерабатываются быстрей и легче животных, жиры, бактерии, кальций и прочие вещества? Если много творога с жирностью 0% не съешь, а особенно улучшить его сметаной не получится из-за ее высокой жирности и прочее вышеперечисленное; добавьте в этот список ряженку, жирные сорта сыров, и Вы увидете насколько выбор невелик, к сожалению. Так какой продукт в этих условиях легче всего усваивается и имеет не менее давнюю историю, чем романтически попавший к нам с Кавказа кефир? Как ни удивительно, это именно <a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/09/blog-post.html"><b>йогурт</b></a> :) Потому что он и легко переваривается, и быстро <a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/08/blog-post_28.html">успокаивает кишечник</a>, откровенно говоря, даже в том состоянии, когда аналогичных результатов можно добиться только голоданием, и его жирность Вы всегда можете регулировать лично в зависимости от своего самочувствия.<br />
<br />
Можно было бы размахнуться текстом с приведением примеров еще на много абзацев, но, я уже высказала главную мысль. Если изначально, год назад, я выбирала йогурт компании <a href="http://goodfood.ua/">GOODFOOD</a> интуитивно, то сейчас, после взвешивания всех "за" и "против", и прилично начитавшись, по крайней мере доступной в интернете информации, пришла именно к таким заключениям.<br />
<br />
А Вам желаю всего доброго, и крепкого здоровья :)<br />
<br />
<br />
<i>Статьи близкие по теме:</i><br />
<br />
<ul style="text-align: left;">
<li><a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/08/blog-post_28.html">Йогурт при панкреатите</a></li>
<li><a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/09/blog-post.html">Полезные свойства домашнего йогурта и применение его в лечебном питании</a></li>
<li><a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/10/blog-post.html">Иммуналис - эффективное средство борьбы с вирусными заболеваниями</a> </li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<script charset="utf-8" src="//yandex.st/share/share.js" type="text/javascript"></script>
<br />
<div class="yashare-auto-init" data-yasharel10n="ru" data-yasharequickservices="vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,gplus" data-yasharetype="none">
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06800262226417712018noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3353406093090851686.post-49845760296605918642014-11-13T03:00:00.000+02:002014-11-13T22:15:01.755+02:00Книги по диетологии<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsCpZiRseQCVpuZu2-jWOJ43AXzi61ZTZzx-hZhjwcQZIh08JkeFGbHi9Q7GnT9Ar6KOX7jHL1tcAcEouIvrwDnC-t6A5Fg0HsqtCIS6YySIzITsTISFkJASgoqLckrjPrfNFWiFb2DOTP/s1600/%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsCpZiRseQCVpuZu2-jWOJ43AXzi61ZTZzx-hZhjwcQZIh08JkeFGbHi9Q7GnT9Ar6KOX7jHL1tcAcEouIvrwDnC-t6A5Fg0HsqtCIS6YySIzITsTISFkJASgoqLckrjPrfNFWiFb2DOTP/s320/%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F.JPG" width="320" /></a></div>
Сегодня нашла две полезные книги на тему диетологии в замечательном сообществе ВКонтакте <b><a href="http://vk.com/i_am_a_good_doctor">"Самообразование врача"</a></b> и решила поделиться с Вами.<br />
<br />
<div style="text-align: left;">
Кстати, приглашаю всех интересующихся лечением панкреатита вступить в <a href="http://vk.com/club77646985"><b>нашу группу ВКонтакте</b></a>. </div>
<br />
<br />
<br />
<b>Под редакцией Барановского А. Ю.</b><br />
<h3 style="text-align: left;">
Диетология: Руководство</h3>
<a href="http://vk.com/doc23759744_332883415?hash=88be8123093e610cf1&dl=9e32775cdc688f3114">Книга в формате .pdf</a> <span style="font-size: x-small;">(Сообщите пожалуйста, если ссылка не работает).</span><br />
<br />
<i>В книге приведены основополагающие принципы современной клинической диетологии в сочетании с изложением клинических особенностей течения заболеваний и патологических процессов. В основу книги положен собственный опыт авторского коллектива, а также последние достижения отечественной и зарубежной диетологии.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Содержание издания объединяет научные аспекты питания больного человека и практические рекомендации по использованию диетотерапии в конкретных ситуациях организации лечебного питания не только в стационаре, но и в амбулаторных условиях. Для диетологов, гастроэнтерологов, терапевтов и студентов старших курсов медицинских вузов.</i><br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- Вылечить панкреатит -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-0104518260976100" data-ad-slot="6297979152" style="display: inline-block; height: 50px; width: 320px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
<b>Под редакцией Тутельяна В. А.</b><br />
<h3>
Научные основы здорового питания</h3>
<a href="http://vk.com/doc23759744_332883432?hash=4835c54c6766e47b8d&dl=0bfebccf97fa43bfa4">Книга в формате .pdf</a> <span style="font-size: x-small;">(Сообщите пожалуйста, если ссылка не работает).</span><br />
<br />
<i>Книга посвящена фундаментальным и прикладным аспектам проблем питания. Авторами сформулированы основные постулаты теорий адекватного питания, классической теории сбалансированного питания, которые являются наиболее важными с научной точки зрения. Рассмотрена роль кишечной гормональной системы в жизнедеятельности организма, а также общие проблемы профилактической медицины. Представлен материал об идеальной пище и идеальном питании, показано, что ряд заболеваний, причем наиболее тяжелых, возникают от дефектного питания. Приводятся некоторые новые принципы питания, в том числе с помощью </i><i>метаболических подходов, направленных на управление физиологическими функциями микро- и макроорганизма. Наша задача – помочь читателю найти для себя и своей семьи тот единственный путь к идеальному сбалансированному питанию с учетом генетических особенностей, национальных и семейных традиций, экономического положения и географической зоны проживания.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Книга предназначена для врачей-диетологов, гастроэнтерологов восстановительной медицины, клинических фармакологов, провизоров, студентов медицинских и фармацевтических вузов и широкого круга читателей, которые постоянно стремятся к самосовершенствованию и расширению границ своих знаний</i>.<br />
<br />
<br />
Статьи близкие по теме:<br />
<br />
<ul style="text-align: left;">
<li><a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/05/blog-post_3.html">Рекомендации относительно питания при хронических панкреатитах</a></li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<script charset="utf-8" src="//yandex.st/share/share.js" type="text/javascript"></script>
<br />
<div class="yashare-auto-init" data-yasharel10n="ru" data-yasharequickservices="vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,gplus" data-yasharetype="none">
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06800262226417712018noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3353406093090851686.post-50683087624215321322014-11-01T03:00:00.000+02:002014-11-01T20:02:28.770+02:00Косметические маски для лица из йогурта<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnnjw7pDvnGxw6O3MCmxjMUjOFSwjjoEZHcR7-7M3-OpSdm-T7p8vd0YKq2eg-PVX_AqdiqijkZEA2EhuFP7fA8dgtpZCo91g1EGCoQK-Q7Ik0HJSfd9tfuDPxfl6tfl9h-dw14UeBZQ_C/s1600/8005570569_312df018d1_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnnjw7pDvnGxw6O3MCmxjMUjOFSwjjoEZHcR7-7M3-OpSdm-T7p8vd0YKq2eg-PVX_AqdiqijkZEA2EhuFP7fA8dgtpZCo91g1EGCoQK-Q7Ik0HJSfd9tfuDPxfl6tfl9h-dw14UeBZQ_C/s1600/8005570569_312df018d1_o.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
Сегодня я решила немного расширить тему лечения панкреатита и даже выйти за ее границы. Но, на самом деле, в период, когда вы не здоровы, очень важно делать для себя полезные и приятные мелочи, чтобы создать положительный настрой. Ведь правильное настроение, на самом деле, повышает иммунитет и улучшает наше самочувствие. Согласитесь, что видеть свое лицо помолодевшим, а кожу более свежей и красивой всегда приятно и очень вдохновляет. Даже если Вы мужского пола :)<br />
<br />
Поэтому поговорим о масках для лица. Я выбрала натуральный йогурт в качестве основного ингредиента не только из-за рекламы <b><a href="http://goodfood.ua/products/">продуктов GOODFOOD</a></b> :), а по двум причинам: во-первых, если Вы и так уже <a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/08/blog-post_28.html">постоянно употребляете йогурты</a>, то очень удобно воспользоваться ситуацией и использовать то, что и так всегда под рукой. А во-вторых, <a href="http://goodfood.ua/products/view/jogurt/">живые йогурты</a> - это прекрасное средство, о котором знают все профессионалы-косметологи, потому что оно буквально универсально действует на кожу.<br />
<br />
<b>Воздействие живых йогуртов на кожу:</b><br />
<br />
<a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/09/blog-post.html">Натуральный йогурт, с содержанием биологически активных бактерий</a> в составе маски годится для всех возрастных групп и типов кожи. Что Вы приобретете в любом случае? Смягчение, осветление и более свежий вид - это те улучшения, которые вы визуально оцените после первого же применения. А уж при систематическом уходе за лицом, вы тем более, получите все возможные преимущества. А именно:<br />
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
<ul style="text-align: left;">
<li>увлажняющий эффект, благодаря аминокислотам - обратите внимание, если у вас жирная или комбинированная кожа; </li>
<li>исключительно мягкое отшелушивание ороговевших клеток за счет молочной кислоты. Это достойное решение для чувствительной кожи;</li>
<li>сужение пор для жирного типа кожи, особенно, если вы взяли охлажденный йогурт;</li>
<li>питание и здоровый цвет лица.</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<h3 style="text-align: left;">
Маски</h3>
<b><br /></b>
<b>1.</b> Если у вас совсем <b>мало времени</b> или сил, или стремления ;) что можно сделать?<br />
Вы можете просто умывать лицо (и, конечно же, помните про шею) ватным тампоном смоченным в йогурте. Это прекрасно очистит кожу, одновременно увлажняя ее. И многие убедятся, что такой вариант более эффективен, чем 90% дорогих косметических средств для умывания.<br />
<br />
<br />
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- Вылечить панкреатит -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-0104518260976100" data-ad-slot="6297979152" style="display: inline-block; height: 50px; width: 320px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
<b>2.</b> <b>Просто <a href="http://goodfood.ua/products/view/jogurt/">живой йогурт</a>.</b><br />
В качестве маски на 10 минут, усилит свои питающие и тонизирующие свойства и поможет усвоить витамины В и С, если Вы перед этим подготовите лицо, интенсивно очистив его каким-нибудь механическим пилингом, к примеру, молотой морской солью либо сахаром, кофейной гущей, смешанными с льняным или рапсовым маслом. Накладываемый слой должен быть такой толщины, чтобы не успел высохнуть за время, пока маска на Вас. В это время поглощенные макрофагами живые культуры бактерий йогурта будут стимулировать выработку в коже коллагена, эластина и других факторов естественного роста молодых клеток.<br />
<br />
Надо ли упоминать, что йогурты купленные в магазине, по озвученным причинам - отсутствию или низкому содержанию активных йогуртовых бактерий - совершенно не подойдут, а при чувствительной коже вообще могут вызвать аллергию из-за наличия добавок, консервантов и т.п. Поэтому, если на данный момент <a href="http://goodfood.ua/products/view/jogurt/">натуральный йогурт</a> не доступен, лучше уже взять магазинную сметану или <a href="http://goodfood.ua/products/view/tvorog/">творог</a> для сухой кожи или <a href="http://goodfood.ua/products/view/biokefir/">кефир</a> для жирной.<br />
<br />
В зависимости от ваших личных особенностей, Вы можете обогатить состав маски, используя какие-нибудь добавки: например, оливковое и миндальное масла для сухой, чувствительной и увядающей кожи. А жирную прекрасно тонизирует мякоть клубники. Отвар ромашки - снимет усталость. Мелко нарезанная зелень укропа и петрушки поможет вывести веснушки и пигментные пятна.<br />
<br />
<b>3.</b> Очевидно, что натуральный йогурт можно применять и <b>как маску для всего тела</b>.<br />
При этом необходимо качественно массировать всю поверхность кожи, чтобы стимулировать процессы поглощения полезных веществ и регенерации клеток. Потратьте на это 15-20 минут, а потом дополнительно проведите процедуру для более проблемных участков, таких как: колени, локти и пятки. Естественно, Вы только усилите воздействие, если предварительно используете какой-либо скраб.<br />
<br />
<b>4.</b> <b>Универсальная маска</b> моего сочинения.<br />
Сочетает в себе сразу и пилинг, и возможность осветления лица более, чем на один тон, и все что относится к более свежему и визуально омолаживающему действию. Поэтому она пригодится для ситуаций, когда нужно срочно привести себя в лучший вид. Все компоненты довольно доступны. Привожу приблизительное количество, подбирайте его исходя из своих нужд. Маску необходимо полностью использовать свежей. При хранении в холодильнике она теряет свои свойства.<br />
<br />
<i>Продукты для маски:</i><br />
<br />
<ul style="text-align: left;">
<li><b><a href="http://goodfood.ua/products/">Любой из йогуртов от компании GOODFOOD</a></b> - от 1 ст.л.;</li>
<li>молотый геркулес - от 1 ч.л.;</li>
<li>морская соль - 0,5 ч.л. (если у вас от нее раздражение, что бывает крайне редко, обойдитесь просто сахаром);</li>
<li>сахар - 1 ч.л. без горки (можно взять и мед вместо сахара для более сухой и чувствительной кожи, но тогда маска будет менее стягивающей.);</li>
<li>(необязательно, только если хотите усилить отбеливание) лимонный или грейпфрутовый сок - 0,5-1 ч.л.;</li>
<li>масло чайного дерева - 3-6 капель;</li>
<li>спиртовая настойка прополиса - 1 каплю, если у Вас нет аллергии к данному препарату;</li>
<li>куркума - буквально на кончике ножа (осторожно - после определенного количества лицо может принять неожиданно желтый оттенок, хотя она и очень полезна, в частности своими заживляющими и антисептическими свойствами);</li>
<li>кукурузная мука (еще лучше подойдет белая глина).</li>
</ul>
<br />
<i>Приготовление:</i><br />
<br />
Залейте геркулес небольшим количеством кипятка - примерно 1:2. И уж лучше брать артезианскую или минеральную воду для этого. Накройте и оставите на 15 мин. После чего смешайте с йогуртом, солью, сахаром и лимонным соком. Досыпая кукурузную муку, - компонент для пилинга - добейтесь удобной для нанесения маски на лицо консистенции. И в завершение капните масло чайного дерева и добавьте куркуму.<br />
<br />
Сразу же (в идеале - теплой температуры) нанесите маску на очищенное, еще лучше - распаренное лицо и шею (как минимум), и 15-12 минут делайте интенсивный массаж по массажным линиям. Лицо должно согреться. Там где маска подсыхает, добавляйте свежую смесь. В конце нанесите последний слой и полежите с расслабленными мышцами лица еще минут 10. После этого можно умыться и протереть лицо любым увлажняющим тоником. *<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibTt7DGzgmU-n1aF2pPnqFqDqHyepDGw_F5NTJTHey5GbHQnnx_RzesMy_1g7EKZhzL15pHMlZCuA_xE-AZszGBH0yWhgH_GTdzu_IES1QOCWZw21fJAzekqYVhw3-ZCJJ6H2T7HXOU2-x/s1600/6855972122_790f0b6d9a_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibTt7DGzgmU-n1aF2pPnqFqDqHyepDGw_F5NTJTHey5GbHQnnx_RzesMy_1g7EKZhzL15pHMlZCuA_xE-AZszGBH0yWhgH_GTdzu_IES1QOCWZw21fJAzekqYVhw3-ZCJJ6H2T7HXOU2-x/s1600/6855972122_790f0b6d9a_o.jpg" height="320" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://www.flickr.com/photos/ilovedoodle/6855972122">Фото - отсюда.</a></td></tr>
</tbody></table>
Тема с косметическими масками из натурального йогурта буквально бесконечна. Любой, кто углубится в интернет, очень быстро это обнаружит :) Я же попыталась изложить здесь азы и лишний раз напомнить, что болезнь совершенно не повод забыть о своей внешности. Также помните, что когда мы просто едим йогурт, чем улучшаем состояние кишечника и пищеварения, это также прямым образом сказывается на цвете лица.<br />
<br />
Поэтому желаю Вам быть всегда красивыми при любых обстоятельствах :)<br />
<br />
<span style="font-size: x-small;"><b>Фотография - <a href="http://www.flickr.com/photos/81168466@N07/8005570569">отсюда</a>.</b></span><br />
<span style="font-size: x-small;"><b><br /></b></span>
<br />
<br />
<i>Статьи близкие по теме:</i><br />
<br />
<ul style="text-align: left;">
<li><a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/08/blog-post_28.html">Йогурт при панкреатите</a></li>
<li><a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/09/blog-post.html">Полезные свойства домашнего йогурта и применение его в лечебном питании</a></li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<script charset="utf-8" src="//yandex.st/share/share.js" type="text/javascript"></script>
<br />
<div class="yashare-auto-init" data-yasharel10n="ru" data-yasharequickservices="vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,gplus" data-yasharetype="none">
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06800262226417712018noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3353406093090851686.post-43523723523796353072014-10-15T03:00:00.000+03:002014-10-16T11:29:40.869+03:00Иммуналис - эффективное средство борьбы с вирусными заболеваниями<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbNI8gAPHmMIulhHMSVpiHTNdV6i39Dm7Ix2uYoIa-_Z8q2Epeq3OBcHY2Pdbn2qcRiIwc8RPztzMMEDB7cWMmOnW5EgziD8Mi94_iH3VXocyCVQOh6lDkhhYjIIOpIuOjy7-C616yuBGW/s1600/2192450204_7b04613e25_b.jpg" height="240" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://www.flickr.com/photos/twenty_questions/2192450204">Фото - отсюда</a></td></tr>
</tbody></table>
Наступила середина осени, и уже не за горами различные зимние, околозимние и, самые коварные, случающиеся в период оттепели, сезонные эпидемии вирусных инфекций. Однако у нас пока еще есть время, чтобы подготовиться к ним. Лучшее, что можно сделать для этой цели - это *укрепить естественный иммунитет. Прекрасно, если Вам удается часто бывать на природе, вести активный образ жизни и сохранять оптимистический настрой - это залог хорошего самочувствия зимой. Но все же здоровья много не бывает, поэтому расскажу об одном средстве, которое мне очень понравилось и, по ряду причин видится целесообразным.<br />
<br />
<a href="http://goodfood.ua/products/view/immunalis/"><b>Иммуналис</b></a> - один из замечательных йогуртов из <a href="http://goodfood.ua/products/">линейки пробиотических продуктов компании GOOD FOOD</a>. Попробовала я его совсем недавно, буквально пару недель назад, и жалею, что не обратила внимание раньше на весь ассортимент. Теперь буду наверстывать упущенное и, по мере проб, делиться своими впечатлениями о других уникальных видах йогуртов.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Хотя, на эту зиму, мой выбор уже сделан в пользу <a href="http://goodfood.ua/products/view/immunalis/">Иммуналиса</a>. Первая причина - субъективная: он оказался просто вкуснее. Возможно потому, что в нем немного иначе происходят процессы сквашивания, отчего больше присутствует чистый сливочный вкус и совсем незначительно кисломолочный. Во всяком случае, пока, мне не удавалось его "передержать". И это радует. :)<br />
<br />
Но, конечно же, главный повод отражен в самом названии "Иммуналис" - это укрепление иммунетета, которое дает больше возможностей обходиться без лекарств, чтобы лишний раз облегчить жизнь поджелудочной железе, к чему я сознательно стремлюсь. Этому действительно способствует букет полезных бактерий, входящих в состав этого мультипробиотика. Давайте остановимся на нем подробней. На <a href="http://goodfood.ua/">сайте компании GOOD FOOD</a> мы можем прочитать <a href="http://goodfood.ua/products/view/immunalis/">такой список</a>:<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUOVakN92KYH32-GlDVqGMNI2hvvuHDaonyXle1EWmWo22VQKY2Wbq1CqT_KrDM5wjlWN4obaVrL2nHcTqUzqwi0YGce00TjuIpQ1j_KXtMdeL3ZjbtANVX9dDz_FFB2TtJ9etl20obSRY/s1600/Dbhec.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUOVakN92KYH32-GlDVqGMNI2hvvuHDaonyXle1EWmWo22VQKY2Wbq1CqT_KrDM5wjlWN4obaVrL2nHcTqUzqwi0YGce00TjuIpQ1j_KXtMdeL3ZjbtANVX9dDz_FFB2TtJ9etl20obSRY/s1600/Dbhec.JPG" height="234" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://www.flickr.com/photos/cunisdiabolis/367203929/in/photostream/lightbox/">Фото - отсюда</a></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>Streptococcus salivarius subsp. thermophilus</li>
<li>Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus</li>
<li>Lactobacillus acidophilus</li>
</ul>
<ul style="text-align: left;">
<li>Bifidobacterium bifidum</li>
<li>Bifidobacterium infantis</li>
<li>Bifidobacterium longum</li>
<li>Bifidobacterium breve</li>
<li>Bifidobacterium adolescentis</li>
<li>Propionibacterium freudenreichii</li>
</ul>
<br />
С первыми тремя микроорганизмами и их благотворным влиянием на гастроэнтерологию в целом мы уже знакомы благодаря <a href="http://goodfood.ua/products/view/jogurt/">классическому йогурт<b>у</b></a>. Если же нет, то вы можете прочитать статью <a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/09/blog-post.html">о полезных качествах домашних йогуртовых заквасок</a>. Однако, можно добавить, что именно присутствие лактобактерий способствует продуцированию гамма-интерферона - белка, выделением которого, клетки организма должны реагировать на вторжение вируса, к примеру, тех же ОРЗ и ОРВИ, чтобы стать невосприимчивыми к нему.<br />
<br />
<br />
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- Вылечить панкреатит -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-0104518260976100" data-ad-slot="6297979152" style="display: inline-block; height: 50px; width: 320px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
Пять бифидобактерий особенно полезны при *хроническом воспалении поджелудочной железы, так как улучшают непосредственно процессы всасывания питательных веществ через стенки кишечника. К тому же усиливают усвоение кальция, железа и витамина D. А это еще и отдаляет нас от наступления остеопороза и делает *волосы здоровей и красивее. Я знаю, что многих волнует вопрос *как вернуть свой нормальный вес, после резкой потери в период острого воспаления поджелудочной. Так вот, это одно из отличных средств для того, чтобы помочь своему организму восстановиться.<br />
<br />
Пропионовокислая бактерия имеет множество функций и давно используется в самых различных сферах, например, для приготовления сыров. Она также проявляет антимикробную активность и укрепляет иммунетет, отчего <a href="http://goodfood.ua/info/healthy-nutrition/kak-povisit-immynitet/">Иммуналис действительно стоит употреблять в период тяжелых вирусных болезней</a>. Всемирная гастроэнтерологическая организация имеет доказательства, что живое присутствие в пробиотиках Propionibacterium freudenreichii успокаивает некоторые болезненные симптомы при синдроме раздраженного кишечника. Проживая некоторое время в кишечнике, этот микроорганизм может вырабатывать витамин B12, уменьшая последствия анемии и даже снижая уровень депрессии. Если уж Вы раньше не пробовали живых йогуртов и начнете знакомство с ними с Иммуналиса, то очень явственно ощутите общий подъем тонуса в первые же дни.<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKNYfJoDxF_lpAYLMkUih1kN5I0L-Z9rEQGF8O-OLK6g0C1m68shoD2V_LB62ZNEJ4DvCKdT1s5-DiKitVKY5Za-89R31cfbmQKpYjSWdgIRCOtWhGbJQlVlgrFXHPCeQUrThPXI8OfYA0/s1600/2071182791_741bf13b96_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKNYfJoDxF_lpAYLMkUih1kN5I0L-Z9rEQGF8O-OLK6g0C1m68shoD2V_LB62ZNEJ4DvCKdT1s5-DiKitVKY5Za-89R31cfbmQKpYjSWdgIRCOtWhGbJQlVlgrFXHPCeQUrThPXI8OfYA0/s1600/2071182791_741bf13b96_o.jpg" height="296" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://www.flickr.com/photos/alanjaras/2071182791">Фото - отсюда</a></td></tr>
</tbody></table>
Конечно, это описание положительного влияния йогурта <b><a href="http://goodfood.ua/products/view/immunalis/">Иммуналис</a></b> на здоровье не претендует на полноту. Но могу рекомендовать обратить на него самое пристальное внимание. Ведь в последние годы новые вирусы гриппа просто таки вынуждают нас научиться лечиться эффективно и как можно быстрей.<br />
<br />
<br />
<br />
На этом желаю Вам непоколебимого иммунетета :)<br />
<br />
<br />
<div>
<i><br /></i>
<i><br /></i><i>Статьи близкие по теме:</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; width: 463px;"><tbody>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl64" height="20" style="height: 15.0pt; width: 347pt;" width="463"><ul>
<li><b><a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/08/blog-post_28.html">Йогурт при панкреатите</a></b></li>
<li><b><a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/09/blog-post.html">Полезные свойства домашнего йогурта и применение его в лечебном питании</a></b></li>
</ul>
</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<br />
<br />
<script charset="utf-8" src="//yandex.st/share/share.js" type="text/javascript"></script>
<br />
<div class="yashare-auto-init" data-yasharel10n="ru" data-yasharequickservices="vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,gplus" data-yasharetype="none">
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06800262226417712018noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3353406093090851686.post-51714242986817052152014-10-02T03:00:00.000+03:002014-11-09T19:00:58.471+02:00Массаж для улучшения работы кишечника<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Представляю вашему вниманию видео с наглядным объяснением нескольких приемов массажа живота для улучшения перистальтики. Достаточно уделить ему совсем немного времени, хотя бы 15 мин. Массаж действительно очень эффективен, если вы находитесь в той стадии, когда работа кишечника разлажена и вы испытываете разного рода дискомфорт типа вздутия, запоров и вообще неясных ощущений.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/SN6CmQjJ6co?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Однако, прежде чем его делать, убедитесь определенно, что источник неприятных ощущений у Вас - именно кишечник, а не другие органы. (!)<br />
<br />
<br />
<script charset="UTF-8" language="JavaScript" src="http://z1360.takru.com/in.php?id=1363758"></script>
<br />
<script charset="utf-8" src="//yandex.st/share/share.js" type="text/javascript"></script>
<br />
<div class="yashare-auto-init" data-yasharel10n="ru" data-yasharequickservices="vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,gplus" data-yasharetype="none">
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06800262226417712018noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3353406093090851686.post-32243996169425085862014-10-01T03:00:00.000+03:002014-10-16T11:27:22.273+03:00Диетическое тыквенное печенье из йогурта при панкреатите<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6Nf9zpxyRxt9eJL0mXPUsnQkSYAVnKcgZCERMA-4II8Py2VjapX2czAaBx8kPx3pVEve_-CZ_Ib7ZBHyxiSFCMylohA-39r4QGX3JLa_rqOCrXNTxUHOCUFYKJAget7n49SEat6X4j4RB/s1600/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6Nf9zpxyRxt9eJL0mXPUsnQkSYAVnKcgZCERMA-4II8Py2VjapX2czAaBx8kPx3pVEve_-CZ_Ib7ZBHyxiSFCMylohA-39r4QGX3JLa_rqOCrXNTxUHOCUFYKJAget7n49SEat6X4j4RB/s1600/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA.JPG" height="208" width="320" /></a></div>
Вам хочется чего-то вкусного и необычного? Если Вы <b><a href="http://goodfood.ua/cook/in-saucepan/">готовите йогурт самостоятельно</a></b>, и, по каким-то причинам, он уже перебродил и изменил вкус, то есть отличное решение - самое время испечь диетическое печенье. Желательно предварительно подержать этот йогурт при комнатной температуре, хотя бы за час до замешивания теста. Тогда консистенция у печенья будет более легкой.<br />
<br />
Это мой личный рецепт найденный методом проб. Оно спасало меня от необдуманных поступков как ни что другое в трудные дни :) Потому что благодаря удачно подобранным специям, которые легко переносятся и очень гармонично сочетаются с тыквой, можно добиться удивительного аромата.* И дать вкусовым рецепторам впечатления, которых им так не хватает на пресной диете. Одновременно, это печенье намного лучше любого, которое Вы могли бы приобрести в магазине, не зависимо от того, есть ли на нем надпись "диетическое", "диабетическое" итд, поскольку Вы контролируете все продукты, которые используете.<br />
<br />
Его преимущества это:<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>отсутствие яиц в компонентах, так как у многих яичный желток провоцирует проблемы с кишечником;</li>
<li>оно довольно легко усваивается, даже если Вы еще не вышли в твердую ремиссию. Однако, стоит знать меру - я имею ввиду количество ;)</li>
<li>содержит минимум жиров;</li>
<li>*овсяная мука в составе - значительно более подходящий продукт, чем пшеничная при воспалении поджелужочной и хроническом панкреатите.</li>
</ul>
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
ПРОДУКТЫ:<br />
<br />
<i><b>Йогурт</b></i> <a href="http://goodfood.ua/products/view/jogurt/"><b>GOODFOOD</b></a> - 0,5 ст.<br />
<i><b>Соль</b></i> - на ранних стадиях лучше отказаться.<br />
<i><b>Сахар</b></i> - 1-2 ст.л. - увеличивайте количество только при хорошем самочувствии. Или замените фруктозой полностью или частично.<br />
<i><b>Тыква</b></i> мелко натертая или размолотая в блендере - 0,5 - 2/3 ст. Для самого щадящего варианта можете вообще испечь тыкву в духовке или сварить ее.<br />
<i><b>Курага</b></i> мелко нарезанная - от 6 шт.<br />
<i><b>Тыквенные семечки</b></i> - 2 ст.л.<br />
<i><b>Кунжут</b></i> - 2 ст.л.<br />
<i><b>Сода</b></i>, погашенная уксусом - 1 ч.л. или разрыхлитель.<br />
<i><b>Мука пшеничная</b></i> - 0,5 ст.<br />
<i><b>Мука овсяная</b></i> - от 1 ст.<br />
Специи: <i>корица, имбирь, кардамон, куркума</i> - по вкусу.<br />
<br />
<br />
<script charset="UTF-8" language="JavaScript" src="http://z1360.takru.com/in.php?id=1363758"></script>
<br />
<br />
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:<br />
<br />
Смешайте йогурт с сахаром, солью и тыквой. Добавьте наполнители: курагу, семечки и просеянную пшеничную муку. Я предложила *самый легко переносимый набор добавок. И дайте тесту немного постоять, чтобы клейковина в муке и сухофрукты размягчились.<br />
<br />
Тем временем можно подготовить остальные компоненты, лист для выпечки, смазать пергамент растительным маслом, и включить духовку на 180 гр.<br />
<br />
Теперь добавьте соду, специи и понемногу овсяную муку, хорошо вымешивая тесто, до однородного состояния. Заменять муку овсяными хлопьями я бы не посоветовала - с *мукой, сами понимаете, фактура благороднее и легче для пищеварения. Вы должны добиться консистенции довольно клейкого теста, которое, тем не менее, можно лепить мокрыми руками. Для этого подготовьте тарелку с водой, чтобы было удобно окунуть руки.<br />
<br />
Сформируйте круглое печенье и уложите на лист не очень плотно, так как оно очень хорошо подходит и увеличивается в объеме. Я его обычно делаю приблизительно 5-6 см в диаметре.<br />
Печется оно от 20 мин., в зависимости от особенностей духовки. Когда зарумянится - можно вынимать. Запах на кухне в это время стоит непередаваемый. Печенье в первый день должно быть достаточно мягким при плотной корочке и ужасно ароматным. Я его иногда просто нюхала удовольствия ради :) Хотя на вид - вполне скромное.<br />
<br />
Напишу свои количества специй, а вы экспериментируйте по желанию. Поскольку не все любят специи, или не эти специи конкретно, а быть может не все переносят. Хотя корица однозначно самая щадящая из этого набора. Если вы пробуете его первый раз и все-таки сомневаетесь, то ешьте его с *<a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/09/blog-post.html">йогуртом</a> - это действительно поможет улучшить пищеварение и максимально сгладить неудобства. Но они возможны, только если вы преувеличите разумную дозу (моя, например - 3 шт. при плохом самочувствии) и если у вас уже есть в текущем времени болевые ощущения и выраженное воспаление.<br />
<br />
Корица - 1 ч.л. без горки;<br />
Имбирь - 0,5 ч.л.;<br />
Кардамон - 1/4 ч.л.;<br />
Куркума - 1/4 ч.л.<br />
<br />
Приятного аппетита и будьте здоровы :)<br />
<br />
<span style="font-size: x-small;">Максимально похожее внешне печенье :) на фотографии - <a href="http://www.flickr.com/photos/jaime973/5370865720"><b>отсюда</b></a>.</span><br />
<br />
<br />
<script charset="utf-8" src="//yandex.st/share/share.js" type="text/javascript"></script>
<br />
<div class="yashare-auto-init" data-yasharel10n="ru" data-yasharequickservices="vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,gplus" data-yasharetype="none">
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06800262226417712018noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3353406093090851686.post-57518317293530762392014-09-15T03:00:00.000+03:002014-10-16T11:26:26.375+03:00Полезные свойства домашнего йогурта и применение его в лечебном питании<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-AbXjE-DZRX18a00ya7QUOgA1ER5Q2k_CIzuFOpqNQMhM1MJjxHl4nXHBB-VDXC36qt4R5F0i_APNI-5uwtKLYXYFIFypr1E7DG_AWvg0EebHjuX0JyZSNf6YkbZscZqyYmZVRy9wNhrr/s1600/%D0%9E%D0%B2%D0%B5%D1%87%D0%BA%D0%B8.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-AbXjE-DZRX18a00ya7QUOgA1ER5Q2k_CIzuFOpqNQMhM1MJjxHl4nXHBB-VDXC36qt4R5F0i_APNI-5uwtKLYXYFIFypr1E7DG_AWvg0EebHjuX0JyZSNf6YkbZscZqyYmZVRy9wNhrr/s1600/%D0%9E%D0%B2%D0%B5%D1%87%D0%BA%D0%B8.JPG" height="221" width="320" /></a></div>
<i>Скорее всего, первые предшественники современного йогурта готовились из молока древних фракийских *овец, как считают ученые. Сейчас для приготовления домашнего йогурта мы чаще всего используем наиболее доступное коровье молоко, хотя оно содержит меньше витаминов А и группы В, чем овечье, и несколько сложнее усваивается.</i><br />
<br />
Рассмотрим подробно содержание полезных веществ непосредственно в Йогурте, приготовленном из заквасок компании <b><a href="http://goodfood.ua/products/view/jogurt/">GOODFOOD</a>,</b> для более грамотного понимания значения этого продукта, как составной части диетического питания при различных заболеваниях, да и в любом рационе, с точки зрения здорового питания.<br />
<br />
Помимо двух базовых микроорганизмов, без живого присутствия которых классический йогурт не имеет смысла в принципе, Болгарской палочки, а также молочного (термофильного) стрептококка, в Йогурте присутствует и третий компонент - ацидофильные лактобактерии. Такое удачное сочетание оказывает активное лечебное действие на пищеварительные, имунные и другие функции организма, а именно:<br />
<br />
Уникальная <b>Болгарская палочка</b>, которая не живет за пределами Болгарии :) описана еще Ильей Мечниковым, как прекрасное средство препятствующее старению и способствующее избавлению от токсинов - продуктов метаболизма. Особенно эффективна она при лечении гастрита и язвенных болезней, поскольку нейтрализует кислоты и, таким образом, устраняет болевые ощущения, помогает успокоить воспалительные процессы.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<b>Термофильные стрептококки</b> уже непосредственно в желудке начинают борьбу с болезнетворными микробами и улучшают микрофлору при дисбактериозах.<br />
<br />
<b>Ацидофильная палочка</b> - это антагонист для широкого спектра патогенных микробов, в том числе стафилококков. Она способна некоторое время развиваться в кишечнике и стимулировать работу желудка и поджелудочной железы. Выделяя собственные бактериоцины - белки, которые подавляют жизнедеятельность вредных микробов, а также молочную кислоту, которая губительна для возбудителей процессов гниения. Стимулирует выработку интерферона - чем способствует укреплению иммунетета. Ведь именно кишечник занимает ведущее место в имунной системе слизистых покровов.<br />
<br />
Надо сказать, что молочный белок из йогурта, над которым уже поработали полезные бактерии, такой необходимый для полноценной жизнедеятельности, буквально в три раза лучше и быстрее усваивается среднестатистическим взрослым человеком, чем тот же белок из молока. Вообще, натуральный йогурт без химических добавок уже через час способен усвоиться на 90% (!) Хотя, при непереносимости лактозы, увлекаться любыми молочными продуктами все же не следует, во избежание дискомфорта. Также и при <a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/08/blog-post.html">панкреатите</a> важно выбирать для приготовления йогурта молоко низкой жирности, чтобы не провоцировать неожиданных реакций кишечника.<br />
<br />
<br />
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- Вылечить панкреатит -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-0104518260976100" data-ad-slot="6297979152" style="display: inline-block; height: 50px; width: 320px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<h3 style="text-align: left;">
<b>Применение йогурта при заболеваниях желудочно-кишечного тракта</b></h3>
<br />
Следующую информацию любезно предоставила врач-консультант компании <a href="http://goodfood.ua/"><b>GOODFOOD</b></a> Екатерина Василенко, за что ей огромное спасибо. :) Она касается самых распространенных заболеваний обычно сопутствующих панкреатиту. Все эти данные имеют клиническое подтверждение, поэтому, несомненно будут Вам полезны.<br />
<br />
<b>Гастриты, язва желудка</b><br />
<br />
Во всех случаях, когда в основе этих болезней лежит рост бактерии Helicobacter Pilory, согласно последнему утвержденному протоколу лечения данных заболеваний Маастрихтским консенсусом (подробнее об этом вы можете узнать <a href="http://www.internist.ru/sessions/video/2013-04-30/2013-04-30_2376.html"><b>здесь</b></a>, посмотрев видео) проводится обязательная эридикационная терапия, в частности, используются какие-либо ингибиторы протонной помпы, например, Омепразол в сочетании с антибиотиками. Это довольно тяжелое и длительное лечение, но необходимое в ситуации обострения болезни, которое, однако, выводит больного в состояние ремиссии.<br />
Именно в такой ситуации пригодится йогурт, особенно полезен вариант <a href="http://goodfood.ua/products/view/simbiotik/">Симбиотик</a>, поддерживающий кислотность на должном уровне, оказывающий противодействие хеликобактерной инфекции, и помогающий бороться с последствиями длительного приема антибиотиков. Не забываем о том, что этот продукт еще и источник хорошо усваиваемого кальция, который просто жизненно необходим при восстановлении после тяжелых болезней.<br />
<br />
<b>Гепатиты</b><br />
<br />
Воспалительные процессы любого генеза в ткани печени существенно снижают ее метаболические функции. Это вызывает перегрузки органа не способного справиться с обработкой поступающих веществ.<br />
Бактерии из закваски <a href="http://goodfood.ua/products/">GOOD FOOD</a> помогут в этом случае правильно метаболизировать холестерин, а так же вывести его излишек, что снимает нагрузку с печени и позволяет улучшить ее состояние значительно быстрее и комфортнее.<br />
<br />
<b>*Дисбактериоз кишечника</b><br />
<br />
Когда естественные конкурентные взаимоотношения микрофлоры кишечника нарушаются, как уже упоминалось выше, организму требуется внешняя помощь, чтобы восстановить потерянные "сообщества" культур бактерий полезных для пищеварения. В этот период повышается активность патогенных микроорганизмов, так как природа не терпит пустого места, и стоит исчезнуть одному жизненному виду, как его место тут же займет другой - в худшем случае грибковые организмы, паразитарные и инфекционные. Поэтому так важно как можно быстрее заместить погибшие симбиотически полезные бактерии.<br />
Мы уже знаем, что Ацидофильная палочка, входящая в состав йогурта, прекрасно справляется с охранными задачами. Мультипробиотик <a href="http://goodfood.ua/products/view/immunalis/">Иммуналис</a> еще лучше чем традиционный йогурт способствует восстановлению нормальной микрофлоры. Особенно представители старшего поколения смогут оценить его пользу.<br />
<br />
<b>Колит или Синдром раздраженного кишечника (СРК)</b><br />
<br />
Как правило, заболевание сопровождается долготекущим воспалительным процессом в слизистой оболочке кишечника. Это сильно снижает общий иммунетет организма, вызывает повышенную нервозность, хроническую усталость, похудение, поскольку питательные вещества всасываются значительно хуже. Больного преследуют различные дискомфортные явления, такие как: боли, вздутие и т. п.<br />
Йогурты же, в свою очередь смогут снизить воспаление, улучшить перистальтику - для этого обязательно используйте чуть подогретый, не более 40 градусов Цельсия йогурт (при более высоких температурах ценные бактерии погибают), чтобы бактерии "проснулись" и выполнили свои лечебные задачи максимально активно.<br />
<br />
<b>Холецистит, дискинезия желчных путей</b><br />
<br />
Нарушения правильного выделения желчи чреваты последствиями для всего организма, и опасны для поджелудочной железы в первую очередь, поскольку каналы выведения желчи и пищеварительных ферментов расположены рядом.<br />
Поэтому назначенную лечебную диету обязательно стоит соблюдать. Йогурт в ней играет важную роль, так как помогает отрегулировать выброс желчи из желчного пузыря. При различных формах заболеваний желчного пузыря назначается натуральный йогурт на молоке средней жирности небольшими порциями несколько раз в день для регулирования продукции и экскреции отработанной желчи.<br />
<br />
Снова напомню, что при всех перечисленных заболеваниях категорически не стоит употреблять йогурты холодной температуры, даже летом в жару. Ведь это как минимум устроит спазм слизистой оболочки пищевода, желудка, и скорее всего, определенных отделов кишечника. Поскольку я <a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/08/blog-post_28.html">сама все это проходила</a>, то лишний раз подчеркиваю этот существенный момент.<br />
<br />
Так что желаю Вам крепкого здоровья и помните о профилактике. Ведь намного легче предупредить болезнь, чем потом лечить тяжелые последствия.<br />
<br />
<span style="font-size: x-small;">Фото нашла <a href="http://www.flickr.com/photos/24830549@N08/4550670654"><b>здесь</b></a>.</span><br />
<span style="font-size: x-small;"><br /></span>
<span style="font-size: x-small;"><br /></span>
<i>Статьи близкие по теме:</i><br />
<br />
<ul style="text-align: left;">
<li><b><a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/08/blog-post_28.html">Йогурт при панкреатите</a></b></li>
<li><b><a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/10/blog-post.html">Иммуналис - эффективное средство борьбы с вирусными заболеваниями</a></b></li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<script charset="utf-8" src="//yandex.st/share/share.js" type="text/javascript"></script>
<br />
<div class="yashare-auto-init" data-yasharel10n="ru" data-yasharequickservices="vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,gplus" data-yasharetype="none">
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06800262226417712018noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3353406093090851686.post-26407647734664285912014-09-02T03:00:00.000+03:002014-12-12T20:02:28.894+02:00Запрещенные продукты при панкреатите<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj16bGHjkXVsRyk7l8cypOBrQW_fkgT5pTE3gRfVxeSmc6yvKn2ZAiuw7c2FuzJEDhI91TOXi0HrvmXb4tAlyJBpx-BKvc-bH0Z0woccIyyBikY52tOcES6SkTWQMh32lH5UkDTfoG1LFVV/s1600/7.05+%D0%97%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%8B+%D0%BF%D1%80%D0%B8+%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj16bGHjkXVsRyk7l8cypOBrQW_fkgT5pTE3gRfVxeSmc6yvKn2ZAiuw7c2FuzJEDhI91TOXi0HrvmXb4tAlyJBpx-BKvc-bH0Z0woccIyyBikY52tOcES6SkTWQMh32lH5UkDTfoG1LFVV/s1600/7.05+%D0%97%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%8B+%D0%BF%D1%80%D0%B8+%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5.jpg" height="320" width="205" /></a></div>
Кому-то досталась популярная нынче *распечатка с таблицей допустимых и недопустимых продуктов в рамках диеты №5 еще в больнице. Кто-то не поленился тщательно изучить вопрос в интернете. И, тем не менее, на практике, я знаю, что у многих, в том числе и у меня, в первые месяцы присутствовали психологические трудности и сильное сопротивление вынужденному отказу от некоторых притягательных продуктов, которые представляют однозначную опасность, так как усиливают воспаление поджелудочной железы.<br />
<br />
Вопреки самой очевидной логике, мы часто отдаляем свое выздоровление, не сдержавшись и скушав, к примеру, кусочек любимого шоколада не дойдя до устойчивой ремиссии, как будто это наш последний день присутствия на этой земле :) и больше такой возможности не представится. К сожалению эти поползновения вызваны инерцией мышления, нехваткой положительных впечатлений от жизни и тем, что психике всегда необходимо время, чтобы перестроиться в новых обстоятельствах. И я еще буду разбирать *психологические аспекты отношений с едой и наши полубессознательные реакции на ограничения.<br />
<br />
Я в первые месяцы болезни даже придумала шуточное определение: "Курс дисциплинарной еды", поскольку именно собственной дисциплиной пришлось заняться вплотную и вырабатывать силу воли. Это и неудивительно. Потому что отсутствие таковой по отношению к еде и лежит в корне развития и панкреатита, и других заболеваний в итоге. Все это мы знаем, но не всегда ведем себя безупречно ;)<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
Ниже предлагается обычный недвусмысленный список продуктов от которых нужно <b>просто категорически отказаться</b>, если Вы желаете себе добра. Список поможет Вам сэкономить время на поиске внутренних компромиссов и перенести свое внимание на другие более полезные вещи.<br />
<br />
Помните, что Вы должны также учитывать Вашу индивидуальную непереносимость продуктов, если она присутствует. Как максимально безопасно выяснить свои отношения с сомнительными продуктами описано в статье о <a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/08/blog-post_15.html">ведении дневника питания и самочувствия</a>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX-JPCy73VRsAU_sPkG42tqfSdRUj7YzK9PRTM85vjIF2s7PH25OUpQbdPyjAwPFegbQmBi12DrFcOrTzcaU81hHNNGDR2beUo1GTKgO5njKTmNPPi9LBYUoZX5cAz7dgh0r2tcBOtbhTn/s1600/8102326242_969de5e39e_b.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX-JPCy73VRsAU_sPkG42tqfSdRUj7YzK9PRTM85vjIF2s7PH25OUpQbdPyjAwPFegbQmBi12DrFcOrTzcaU81hHNNGDR2beUo1GTKgO5njKTmNPPi9LBYUoZX5cAz7dgh0r2tcBOtbhTn/s1600/8102326242_969de5e39e_b.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<b>№1</b><br />
<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>Алкогольные напитки - все без исключения :)</li>
<li>Fast-food - любой </li>
<li>Все продукты, содержащие искусственные красители, ароматизаторы, консерванты</li>
</ul>
<br />
К слову...<br />
Недавно в Ашане рассматривала *мармелад, не помню точно название, но там было слово "детский". Очень красивая коробочка, оригинальное оформление и рисунки. Мармелад, естественно, ярких синтетических цветов. Вчитываюсь в состав, а там благосклонное предупреждение производителя: <i>"используемые красители могут влиять на память и концентрацию внимания у детей"</i> :) Без комментариев, как говорится.<br />
<br />
НАПИТКИ<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>Какао</li>
<li>Квас</li>
<li>Кофе</li>
<li>Сладкие газированные </li>
<li>Соки</li>
<li>Чай крепкий</li>
</ul>
<br />
<br />
<script charset="UTF-8" language="JavaScript" src="http://z1360.takru.com/in.php?id=1363758"></script>
<br />
<br />
СПЕЦИИ<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>Все острые специи</li>
<li>Горчица</li>
<li>Майонез</li>
<li>Перец острый</li>
<li>Уксус</li>
<li>Хрен</li>
</ul>
<br />
ОВОЩИ<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>Брюква</li>
<li>Грибы</li>
<li>Капуста белокочанная</li>
<li>Лук</li>
<li>Редис</li>
<li>Редька всех видов</li>
<li>Репа</li>
<li>Чеснок</li>
<li>Шпинат</li>
<li>Щавель</li>
</ul>
<br />
ФРУКТЫ, ЯГОДЫ<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>Виноград</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPj7NpCuK2ecDQcby4SKfMvoJ_pDs0DKO5YERRDJQl5wcJn22sGACAeMJXBW30tDKX7MAP4ZXKGXZdrapzSm-WzGSRL_It2Ein8FuYr130mqNFmNxo_sriiHpJLkFKreDrRSVvSFPxccQB/s1600/8662182433_9fed6aa590_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPj7NpCuK2ecDQcby4SKfMvoJ_pDs0DKO5YERRDJQl5wcJn22sGACAeMJXBW30tDKX7MAP4ZXKGXZdrapzSm-WzGSRL_It2Ein8FuYr130mqNFmNxo_sriiHpJLkFKreDrRSVvSFPxccQB/s1600/8662182433_9fed6aa590_o.jpg" height="320" width="203" /></a></div>
<br />
СЛАДОСТИ<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>Мороженное</li>
<li>Халва</li>
<li>Шоколад</li>
</ul>
<br />
ВЫПЕЧКА<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>Блины и оладьи всех видов</li>
<li>Вареники, пельмени</li>
<li>Дрожжевое и сдобное тесто</li>
<li>Кремы: заварной, масляный</li>
<li>Пирожки с начинкой</li>
<li>Ржаной хлеб</li>
</ul>
<br />
КРУПЫ<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>Бобовые</li>
</ul>
<br />
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>Жирная сметана</li>
<li>Маргарин</li>
<li>Спред</li>
</ul>
<br />
МЯСО<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>Баранина</li>
<li>Колбасные изделия</li>
<li>Консервы</li>
<li>Копченое мясо</li>
<li>Мозги</li>
<li>Печень</li>
<li>Почки</li>
<li>Сало</li>
<li>Свинина</li>
</ul>
<br />
ПТИЦА<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>Гусь</li>
<li>Консервы</li>
<li>Утка</li>
</ul>
<br />
РЫБА<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>Икра</li>
<li>Карп</li>
<li>Консервы</li>
<li>Осетрина</li>
<li>Севрюга</li>
<li>Скумбрия</li>
<li>Сом</li>
</ul>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPzktf9LejSejxoZ6TVpmmjP1gXeZCx3SZ45s5yAyRb314WnJJ8Y9ZhACytnuXu7FbjCVAMNwOafS1Eq5ILtP7GxCCZgvfAxVT8FlD9glx4ukqfXbfGOR9AvthsWMg_b4n-v3KWiDZyxjw/s1600/9208453240_03ffb7e3f8_b.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPzktf9LejSejxoZ6TVpmmjP1gXeZCx3SZ45s5yAyRb314WnJJ8Y9ZhACytnuXu7FbjCVAMNwOafS1Eq5ILtP7GxCCZgvfAxVT8FlD9glx4ukqfXbfGOR9AvthsWMg_b4n-v3KWiDZyxjw/s1600/9208453240_03ffb7e3f8_b.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<b>Очаровательные фотографии кукол <a href="http://www.flickr.com/photos/jennwrenn/">отсюда</a>.</b><br />
<br />
Кстати, знаете ли Вы, что образы игрушек, разных милых зверушек, используемых в рекламе, призваны тормозить критическое восприятие действительности на подсознательном уровне, помогая принять решение о покупке каких-либо товаров? ;)<br />
<br />
<br />
<script charset="utf-8" src="//yandex.st/share/share.js" type="text/javascript"></script>
<br />
<div class="yashare-auto-init" data-yasharel10n="ru" data-yasharequickservices="vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,gplus" data-yasharetype="none">
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06800262226417712018noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3353406093090851686.post-46431813419511237612014-09-01T03:00:00.000+03:002014-11-11T18:33:30.523+02:00Йогурт при панкреатите<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXF3Xzf8JjvfgpYVjvxUrRR_w34XguJZdLH9zQRuAF0qisvcoUtmqjISauIGcm5NuXZJiDXdamBIThKwem9uy7fq9r4Y-uJOWD2-_F78r5DMUWXcFAz6H-UNyGg3ai9Ia7HhOtOBHPrSuu/s1600/7350739652_dcb9ba6470_k.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXF3Xzf8JjvfgpYVjvxUrRR_w34XguJZdLH9zQRuAF0qisvcoUtmqjISauIGcm5NuXZJiDXdamBIThKwem9uy7fq9r4Y-uJOWD2-_F78r5DMUWXcFAz6H-UNyGg3ai9Ia7HhOtOBHPrSuu/s1600/7350739652_dcb9ba6470_k.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div>
Вторым спасительным средством, которое мне посчастливилось найти в период после выхода из больницы, был домашний йогурт (первым был <a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/07/blog-post.html">отвар шиповника</a>).</div>
<div>
<br /></div>
<div>
После длительного голодания и лечения ингибиторами работоспособность кишечника угнетена во всех смыслах: перистальтика, всасывание полезных веществ, не говоря уже о дисбактериозе – все функционирует плохо. Мне поставили распространенный диагноз: *синдром раздраженного кишечника (СРК). До этого за всю свою жизнь я никогда не сталкивалась с таким количеством взаимоисключающих симптомов одновременно ;) Определенный отдел кишечника создавал давление на воспаленную часть поджелудочной железы и это сильно усугубляло ситуацию. Естественно, это по началу вызывало полную растерянность, а единственным надежным выходом казалось голодание, ведь, если не есть вообще, то проблем нет :) Однако такое положение нельзя было затягивать, поскольку мой вес тогда составлял 36 кг и худеть уже было просто некуда. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Вначале я интуитивно несколько раз покупала йогурты в магазине. Выбирала марки без добавок и с 0% жирности. Это немного улучшало самочувствие, но ненадолго и было несколько недостатков: мне не нравился их привкус, я легко определяю вкус лимонной кислоты, также гастрит давал себя знать... Читая состав этих йогуртов на упаковке, а потом и статьи в интернете о компонентах, я понимала, что это временный компромисс. </div>
<div>
<a name='more'></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
И, по той причине, что я все-таки убежденный сторонник натуральных продуктов, закономерным было дойти в итоге до ближайшей аптеки и приобрести бактериальную закваску для приготовления йогурта дома от компании <a href="http://goodfood.ua/products/view/jogurt/"><b>GOOD FOOD</b></a>. Эти йогурты стоят того, чтобы посвятить им отдельное <a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/09/blog-post.html#more">более серьезное описание</a> в будущем, а здесь расскажу о главных, наиболее очевидных преимуществах. Пока же, для полноценного представления, Вы можете изучить статьи на <a href="http://goodfood.ua/">сайте</a>.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>Преимущества:</b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Совершенно бессмысленно сравнивать вкусовые качества домашнего йогурта и магазинного, первый однозначно выигрывает по всем свойствам. А свежеприготовленный йогурт, пока он чуть теплее комнатной температуры (и это оптимальное условие для *первого завтрака, особенно при наличии гастрита и других сопутствующих панкреатиту заболеваний) имеет исключительно приятный нежный вкус, который Вы оцените при любой кислотности… О составе, даже нет смысла упоминать - сделаю это в другой *статье подробнее.</div>
<br />
<br />
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- Вылечить панкреатит -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-0104518260976100" data-ad-slot="6297979152" style="display: inline-block; height: 50px; width: 320px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<div>
Первое ощущение от качественных кисломолочных продуктов – это свежесть и некоторый прилив сил, который наступает буквально через пару минут. Кстати, именно это внешний показатель стимуляции иммунных процессов. Йогурты, к тому же, отлично утоляют жажду в жаркое время года. Перистальтика сразу же оживает, и уже никакие слабительные средства не понадобятся. Поэтому в ситуациях, когда Ваша *диета однообразна, содержит мало клетчатки, трудно представить, как достигнуть баланса без йогурта или других подобных *пробиотиков. И еще необходимо отметить важнейшее свойство йогурта – это идеальный способ устранения неприятного запаха изо рта, вызванного приемом большого количества лекарств, антибиотиков и чрезмерным развитием болезнетворных бактерий.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Еще радует то, что само приготовление йогурта простое и доступное буквально в любых условиях. Совершенно не обязательно иметь *йогуртницу или мультиварку. Достаточно пледа или одеяла для поддержания благоприятной температуры заквашивания. На <a href="http://goodfood.ua/">сайте компании GOOD FOOD</a> есть <a href="https://www.blogger.com/(http://goodfood.ua/info/video/video-recept-prigotovlenija-domashnego-jogurta/"><b>подробное описание приготовления</b></a>. В ситуации с панкреатитом сухие закваски дают возможность подбирать молоко подходящей именно Вам жирности, что <i>крайне</i> важно, и позволяет не провоцировать болезненные процессы. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
И, хотя многие уже смогли оценить достоинства живых йогуртов, но по сей день, не смотря на рекламу, остаются почему-то люди, которые при совершенно доступной цене продукта отказывают себе в возможности положительно повлиять на здоровье. В моем случае, домашний йогурт при постоянном каждодневном употреблении дал 30% успеха, - приблизительно на столько улучшились пищеварение и тонус в целом, даже в период отсутствия четкой ремиссии и тестирования на себе разных продуктов, порой опрометчиво :). В это время йогурт играл роль страховки и не раз выручал... Надеюсь, что для кого-то эта информация будет полезной и своевременной.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Желаю Вам здоровья :)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-size: x-small;">Фотография <a href="http://www.flickr.com/photos/vikingcat/7350739652"><b>отсюда</b></a>.</span><br />
<span style="font-size: x-small;"><br /></span>
<span style="font-size: x-small;"><br /></span><i>
Статьи близкие по теме:</i><br />
<br />
<ul style="text-align: left;">
<li><b><a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/09/blog-post.html">Полезные свойства домашнего йогурта и его применение в лечебном питании</a></b></li>
<li><b><a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/10/blog-post.html">Иммуналис - эффективное средство борьбы с вирусными заболеваниями</a></b></li>
</ul>
<br />
<br /></div>
<script charset="utf-8" src="//yandex.st/share/share.js" type="text/javascript"></script>
<br />
<div class="yashare-auto-init" data-yasharel10n="ru" data-yasharequickservices="vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,gplus" data-yasharetype="none">
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06800262226417712018noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3353406093090851686.post-44566691744998037842014-08-05T03:00:00.000+03:002014-11-17T08:28:19.598+02:00Ведение дневника при панкреатите<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM2ztkBMuNNgdT5vdHFDmIpOE3jXIg8KD8zHVMmeVzvAqpipMNt5tFhMj3M4E8cL2XQLjeyfExoa2aFiSWLWkZvbkkz_xBdIMpkFJtZ6ZaC23Y-gna6uE4yezslJomJ0FPcJKm0HBrbcYg/s1600/%D0%9A%D0%B0%D0%BA+%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8+%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM2ztkBMuNNgdT5vdHFDmIpOE3jXIg8KD8zHVMmeVzvAqpipMNt5tFhMj3M4E8cL2XQLjeyfExoa2aFiSWLWkZvbkkz_xBdIMpkFJtZ6ZaC23Y-gna6uE4yezslJomJ0FPcJKm0HBrbcYg/s1600/%D0%9A%D0%B0%D0%BA+%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8+%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA.JPG" height="301" width="320" /></a></div>
Трудно переоценить пользу от дневника питания и самочувствия, если у Вас острая фаза течения болезни, а Вы, вдруг, еще совершенно не опытны. Наберитесь немного терпения и, буквально через несколько дней, Вы поймете, что действительно стоило потратить немного времени, чтобы увидеть реальную картину поведения своего пищеварения. Удобней всего будет завести для этого не самую толстую общую тетрадь.<br />
<br />
Когда я читала на форумах описания чужих проблем, пришлось обратить внимание на то, что люди часто неправильно интерпретируют причины сигналов, которые организм выдает. Причем, дело доходит до смешного: под подозрением оказываются совершенно безобидные продукты, в то время как по настоящему рискованные остаются незамеченными по той простой причине, что они более любимы "носителем" панкреатита. Также довольно распространены некоторые стереотипные представления и привычки питаться, которые могут не один месяц подряд вредить человеку, пока просветление, все же не наступит. Желательно чтобы это случилось как можно раньше. Именно поэтому рекомендую этот пост тем, кто еще не пробовал отслеживать свое течение болезни с помощью дневника.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<b>Как вести учет:</b><br />
<br />
1. Запишите время, когда Вы проснулись и опишите свое самочувствие.<br />
Обратите внимание на общее состояние, насколько Вам удалось выспаться, присутствие сил, уровень настроения. Отметьте болевые ощущения, если они есть, постарайтесь описать их характер и качество в любых понятных Вам выражениях. Помимо болей могут быть и другие источники дискомфорта менее выраженные, обратите внимание и на них.<br />
<br />
<script language="JavaScript" src="http://r1.wmlink.ru/?id=411715"></script>
<br />
<br />
2. В течение дня записывайте (указывая время) все свои приемы пищи, перечисляя, что Вы ели. А дальше, по мере проявления реакций желудка, непосредственно поджелудочной железы и кишечника, дописывайте то, что Вы чувствуете.<br />
Если Вы <i>не пробуете более одного нового продукта в день</i>, то эти записи будут давать действительно понятную обратную связь. Нет смысла спешить с расширением рациона, необходимо это понять. Потому что поджелудочная железа восстанавливается очень медленно и неожиданности только замедлят Ваше выздоровление - это действительно так.<br />
<br />
3. Фиксируйте события, а именно:<br />
<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>Стрессы - в первую очередь, и Вашу реакцию на них. Здесь важно понять, что под стрессом имеется ввиду то, что лично Вас выводит из психологического равновесия.</li>
<li>Выраженные перепады настроения.</li>
<li>Сонливость, если Вас сморил сон в течение дня.</li>
<li>Отслеживайте с какой периодичностью происходит опорожнение кишечника.</li>
<li>Если у Вас появляется прилив сил, также стоит отметь это явление.</li>
<li>Записывайте также то, как вы чувствуете себя после прогулок, поездок или любых активных занятий.</li>
<li>Обратите внимание, как Ваш организм реагирует, если вы провели день малоподвижно.</li>
</ul>
<br />
4. Перед сном, так же как и после пробуждения, запишите время отхода ко сну и свое текущее самочувствие и настроение. Если появились ценные наблюдения и выводы, обязательно запишите их, чтобы не забыть.<br />
<br />
5. Примерно раз в три дня уже можно будет подводить итоги и корректировать свою *диету, проанализировав собранную информацию.<br />
<br />
6. Обязательно формируйте по ходу дела список продуктов и вещей, которые *ухудшают Вашу ситуацию и попрощайтесь с ними. Экспериментируйте с *безопасными продуктами, если очень уж хочется новых вкусовых сочетаний.<br />
<br />
Таким образом можно обнаружить очень неожиданные вещи - сама все это проходила и вела этот дневник 3 месяца. За это время удалось очень хорошо изучить свои реакции и в дальнейшем сэкономить себе уйму времени и усилий.<br />
<br />
Чего и Вам желаю. Будьте здоровы. :)<br />
<br />
<span style="font-size: x-small;">Фото найдено <a href="http://www.flickr.com/photos/gunnpoint/9421297371"><b>здесь</b></a>.</span><br />
<script charset="utf-8" src="//yandex.st/share/share.js" type="text/javascript"></script>
<br />
<div class="yashare-auto-init" data-yasharel10n="ru" data-yasharequickservices="vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,gplus" data-yasharetype="none">
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06800262226417712018noreply@blogger.com32tag:blogger.com,1999:blog-3353406093090851686.post-89875987080268534772014-08-04T03:00:00.000+03:002014-11-13T12:12:25.151+02:00Ковалев С.В.: как вернуться к молодости и здоровью<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Рассказ известного психотерапевта Ковалева Сергея Викторовича в передаче "Взрослые игры" о том, как он преодолел, казалось бы, безнадежный приговор врачей, причем в достаточно зрелом возрасте. История вызывает восхищение, очень мотивирует всерьез заняться улучшением своего образа жизни и вселяет надежду. В частности ему удалось вылечить диабет, убрать избыточный вес, гипертонию, аритмию...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/H5AbMOp8HJA?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
<a name='more'></a>Видео насыщенное в плане количества информации, оно несомненно расширит Ваш кругозор. Также, рассматривается несколько психотерапевтических техник.<br />
Очень рекомендую.<br />
<br />
13.11.2014<br />
А вот еще достойнейший и поразительный пример: <a href="http://pokolenie-x.com/?p=10985">история Раисы Никитиной — победившей рак</a>. Изумляет то, как она в весьма почтенном возрасте смогла проявить такую целеустремленность и силу духа, которой могут позавидовать многие современные молодые люди.<br />
<br />
<i>Более того, я предлагаю, уважаемые читатели, если Вы знаете подобные примеры, расскажите о них или поделитесь ссылками в комментариях. Эта информация <b>очень важна</b> для тех, кто находится в состоянии уныния, отчаяния и безверия - по себе знаю :)</i><br />
<br />
Желаю Вам здоровья и умения идти до конца в жизненно важных вопроса :)</div>
<script charset="utf-8" src="//yandex.st/share/share.js" type="text/javascript"></script>
<br />
<div class="yashare-auto-init" data-yasharel10n="ru" data-yasharequickservices="vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,gplus" data-yasharetype="none">
</div>
<br />
<br />
<script charset="UTF-8" language="JavaScript" src="http://z1360.takru.com/in.php?id=1363758"></script></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06800262226417712018noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3353406093090851686.post-89079893347965647922014-08-03T03:00:00.000+03:002014-11-17T08:28:42.993+02:00Как правильно есть при панкреатите?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRaxaJopDg9ZnkhgJKoCkfqJcrQHSjaDVjR_Q5y_-EmA6Pj4KMDgia7t-_y75lflifaBTGoSY0YrJ6Uz_9FhCo-xsWCRgnrFOf4eHn8YBbSmps4awQ0N9aAnnm8ndzrpUK66MLVmRlqaQZ/s1600/3+%D0%BC%D0%B0%D1%8F+-+%D0%9A%D0%B0%D0%BA+%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE+%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C+%D0%BF%D1%80%D0%B8+%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRaxaJopDg9ZnkhgJKoCkfqJcrQHSjaDVjR_Q5y_-EmA6Pj4KMDgia7t-_y75lflifaBTGoSY0YrJ6Uz_9FhCo-xsWCRgnrFOf4eHn8YBbSmps4awQ0N9aAnnm8ndzrpUK66MLVmRlqaQZ/s1600/3+%D0%BC%D0%B0%D1%8F+-+%D0%9A%D0%B0%D0%BA+%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE+%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C+%D0%BF%D1%80%D0%B8+%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5.JPG" height="320" width="215" /></a></div>
Прежде чем я напишу про ведение <a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/08/blog-post_15.html">дневника самочувствия и питания</a>, все таки, хочу обсудить важнейшую тему, которая многим, особенно по молодости лет, кажется незначительной. Однако, питание, как и дыхание, является основополагающей жизненной потребностью, то, без чего невозможно просто сохранить наличие жизни как таковой. Болезнь - это один из сигналов организма, который сообщает о том, что необходимо обратить самое пристальное внимание на свой образ жизни. И может быть именно она поможет Вам выйти на качественно более высокий уровень отношения к своему здоровью.<br />
<br />
При панкреатите, особенно в стадии обострения, каждая ошибка в рационе стоит очень дорого и на несколько шагов отбрасывает нас назад. Также как и неграмотность в сфере правильной заботы о здоровье организма.<br />
<br />
Все мы слышали расхожее утверждение, что "все болезни от нервов", и это действительно так. Поэтому правила ниже можно назвать заповедями :) для всех, а не только болеющих панкреатитом. Воспринимайте их как некий идеал, к которому стоит стремиться, но, одновременно, избегайте перфекционизма и изматывания себя чрезмерной дисциплиной. Лучше сделать один шаг, чем не сделать ничего.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<b>Идеальные правила приема пищи:</b><br />
<br />
<ul style="text-align: left;">
<li><b>Успокойтесь</b> и физически расслабьтесь прежде чем сесть за стол. Если у вас есть такая возможность, то прекрасно действует хотя бы небольшая прогулка на свежем воздухе. Можно было бы написать, что есть (как и готовить) нужно в хорошем настроении, но в ситуации обострения, прямо скажем, хорошее настроение гость не частый. Поэтому просто постарайтесь максимально расслабиться, спокойно подышать.</li>
<li>Если Вы верующий человек, то возможно, придерживаетесь традиции молиться перед едой и знаете лучше меня для чего это нужно. Если Вам нравятся восточные веяния, то скажите, к примеру, самую короткую мантру "<b>ОМ</b>". Если же Вы атеист, то просто пожелайте себе или окружающим приятного аппетита. Так вы сможете улучшить эмоциональную обстановку, а, возможно что и поднять кому-то настроение, которое Вам тут же и вернут. :)</li>
<li>Никогда не ешьте на ходу - <b>делайте это сидя</b>. Особенно при обострениях, после стрессов, если Вы устали, спешите, находитесь в дороге и все прочее. Найдите место, где вы могли бы сесть.</li>
<li>Как нужно сидеть? <b>Правильно сидеть</b> - это означает с ровной спиной, не класть ногу на ногу, принять комфортную позу, так, чтобы вы могли свободно дышать. Для этого уберите все излишние сдавливающие предметы одежды, вплоть до обуви, если она не позволяет чувствовать себя удобно.</li>
<li><b>Отрешитесь</b>. Пусть все поезда и самолеты уезжают и улетают без Вас - выбросьте их из головы на время, вместе с важными и не очень делами. Нужно ли говорить, что подобные размышления во время еды создают напряженность и не дают пищеварительной системе (особенно поджелудочной железе) правильно выполнять свое прямое назначение, создавая дополнительную нагрузку на симпатическую и парасимпатическую нервные системы.</li>
<br />
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- Вылечить панкреатит -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-0104518260976100" data-ad-slot="6297979152" style="display: inline-block; height: 50px; width: 320px;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
<li><b>Ешьте медленно</b>. При болезненной слабости вообще нельзя есть быстро. Так как состояние пищеварительной системы обычно находится на том же уровне тонуса и бодрости, что и весь организм в целом.</li>
<li><b>Жуйте еду тщательно</b>, до растворения во рту. Таким образом, вы во много раз повышаете усвояемость полезных веществ, прекращаете травмировать и нагружать полые органы пищевого тракта грубыми кусками, которые потом не переварятся, а будут создавать дополнительную тяжесть в кишечнике. Считаю, что <span style="color: red;">это правило надо обвести красным</span>. И не только я, а вся официальная и неофициальная медицина всех времен и народов :) Советую обратить на него самое пристальное внимание.</li>
<li><b>Еда и питье должны быть приятной теплой температуры</b>. Избегайте холодного и горячего независимо от времени года, чтобы не вызывать спазм органов и не раздражать слизистую. Если Вы будете соблюдать это правило, то как минимум, скоро забудете и про гастрит, конечно, при соблюдении *диеты.</li>
<li>При наличии панкреатита очень <b>важно есть вовремя</b>. Не растягивать перерывы между приемами пищи более чем на 3-3,5 часа. В противном случае, болевые ощущения все равно будут напоминать Вам, что наступило время поесть.</li>
<li><b>Ешьте столько, сколько нужно</b>. Не переедайте, даже если Вы сильно озабочены тем, чтобы поскорее набрать вес. Организм не в состоянии переработать и усвоить чрезмерные количества пищи, когда болен. Переедая, вы только тратите лишнюю энергию на пищеварение, а после еды будете испытывать дополнительную усталость в таком случае, а то и сонливость.</li>
<li><b>Не ешьте в паузах</b> между едой. Не тревожьте поджелудочную по пустякам, ведь ей необходимо достаточно длительное время, чтобы убрать воспаление. (Хотя есть одно *быстрое средство.) Если Вас отвлекает что-то похожее на легкий голод, но Вы не уверены, что это он, пейте в таких случаях понемногу щелочные минеральные воды типа "Боржоми" без газа теплой температуры. Они наладят ситуацию очень быстро.</li>
<li>Надо ли говорить, что <b>нельзя есть то, что вызывает обострения</b>. Подразумеваются как <a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/09/blog-post_25.html">продукты запрещенные</a> известной *Диетой №5, так и те, о которых Вы знаете, что они Вам вредят независимо от Вашего вкусового предпочтения. Как невинно бы не выглядел любимый виноград, даже без кожуры, задумайтесь, а хотите ли вы снова оказаться под капельницей?</li>
<li><b>Проверяйте все новые продукты</b> после обострения. Для этого пробуйте их в минимальных дозах, в таких количествах, чтобы только почувствовать вкус. И <a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/08/blog-post_15.html">следите внимательно за реакцией организма</a>. Тем более, не пробуйте более одного нового продукта в течение дня.</li>
<li><b>Избегайте машинальной еды</b>. Не ешьте за компьютером, под просмотр кино и в подобных ситуациях.</li>
<li>Постарайтесь организовать Ваш режим дня таким образом, чтобы <b>не есть после 18:00</b>. Приблизительно с 19:00 до 21:00 по Солнечным часам поджелудочная железа отдыхает, или, другими словами, находится в своем самом слабом состоянии. А пища, как Вы понимаете, к этому времени уже должна достигнуть тонкого кишечника, в лучшем случае.</li>
<li>Всегда <b>берите с собой в дорогу что-то съедобное</b> и, хотя бы воду. В холодное время года используйте термос. В период, когда Ваш вес понижен, это особенно актуально.</li>
<li>Для всех абсолютно, и для вполне здоровых людей, <b>крайне важно качество воды</b>, которую мы употребляем. *Это обширная тема и я еще буду к ней возвращаться.</li>
<li>Старайтесь<b> есть только свежеприготовленную еду</b>. Ощущение заполненности желудка не является критерием полезности съеденного, помните об этом :) Ведь нам нужны витамины, важен свежий аромат продуктов, как для пищеварения, так и для настроения. Разогретые вчерашние блюда - это второй сорт, к сожалению и стоит это учитывать.</li>
<li>При малейшей возможности, в особенности, если у Вас есть выраженные эстетические потребности, старайтесь <b>создать приятную, уютную обстановку</b> в месте, где Вам постоянно приходится есть. Выбирайте красивую, привлекательную посуду, устраивайте себе ужины при свечах, ешьте в компании людей, которые Вам приятны и интересны или обществе близких, которых вы любите. Все это очень серьезный источник жизненных сил, иммунитета и положительных эмоций.</li>
<li>И последнее, научитесь внимательно относиться к своему состоянию, <b>"слушать" свой организм и правильно истолковывать его подсказки</b>. Ведь природа устроила нас значительно мудрее, чем все вместе взятые достижения цивилизации. На первых порах Вам сослужит отличную службу <a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/08/blog-post_15.html">дневник самочувствия</a>. А в дальнейшем наблюдения будут помогать Вам поддерживать себя в форме.</li>
</ul>
Все вышесказанное относится к обычной грамотности, на самом деле. Чем больше пунктов удастся соблюдать, тем более вырастет качество Вашей жизни.<br />
<br />
Надо заметить, что болезни поджелудочной железы вообще имеют психологические корни, связанные с потерей вкуса к жизни, отчего его непременно нужно возрождать и культивировать в себе. И речь, конечно же, далеко не только о вещах очевидных. Но об этом позже :)<br />
<br />
<span style="font-size: x-small;">Фотография заимствована </span><a href="http://www.flickr.com/photos/abcdinner/3218059080/" style="font-size: small;">отсюда</a><span style="font-size: x-small;">.</span><br />
<span style="font-size: x-small;"><br /></span>ПС: Кстати, закуска на фото выглядит не только красивой, но и вполне диетической. И Вы можете взять это себе на заметку :)<br />
<br />
Приятного аппетита :)<br />
<br /></div>
<script charset="utf-8" src="//yandex.st/share/share.js" type="text/javascript"></script>
<br />
<div class="yashare-auto-init" data-yasharel10n="ru" data-yasharequickservices="vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,gplus" data-yasharetype="none">
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06800262226417712018noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3353406093090851686.post-17448702546577341342014-07-31T03:00:00.000+03:002014-10-16T11:15:40.947+03:00Что со мной происходит?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3chinV6cYNhE4vflDjj1GwWOgkrEwuW__-rC9abOVjbjkgp5gVcIP60iiDRJUoCDCbQLWk2Xv6yytF75qSxgG1hKlNKLnuVi9gF4TskMG9rIA8Gfm36SzI9ICgujLwDLkhH8K8Pb0qtx5/s1600/5441387257_657113b84d_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3chinV6cYNhE4vflDjj1GwWOgkrEwuW__-rC9abOVjbjkgp5gVcIP60iiDRJUoCDCbQLWk2Xv6yytF75qSxgG1hKlNKLnuVi9gF4TskMG9rIA8Gfm36SzI9ICgujLwDLkhH8K8Pb0qtx5/s1600/5441387257_657113b84d_o.jpg" height="214" width="320" /></a></div>
Расскажу немного о себе и поделюсь личным опытом о том, как подойти к лечению панкреатита наиболее эффективным способом, если Вы обычный человек без медицинского образования. Для начала советую посмотреть <a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/08/blog-post.html"><b>видео</b></a>, после которого Вы сможете сориентироваться во многих ситуациях и Вам легче будет искать нужную информацию.<br />
<br />
Я, как и подавляющее большинство перенесших эту болезнь, узнала о ней впервые только когда оказалась в больнице с диагнозом "острый панкреатит". До этого я практически ничего конкретного не знала о поджелудочной железе и никогда ею не интересовалась. В моем представлении она была неким абстрактно существующим не очень важным органом :) Узнав у врача свой диагноз, я тут же ринулась в интернет за информацией, которая меня всерьез испугала, не побоюсь этого слова. Также, я начала читать форум посвященный этой болезни и общаться с товарищами по несчастью. Тяжелее всего было узнать, что панкреатит - это навсегда, так как официальная медицина не лечит поджелудочную железу, а только купирует воспаление или, в худших случаях, предлагает хирургические методы. И было очень сложным в это время преодолеть смятение, правильно оценить ситуацию и расставить приоритеты, так как не было абсолютно веры в успех.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
На самом деле необходимо для начала задать себе этот главный вопрос: "<b>Что со мной происходит</b>?". Что на самом деле стоит за диагнозом "панкреатит"?<br />
Нас должны интересовать только факты, а именно те проявления болезни, которые появились именно у нас. Запишите их. Независимо от того, в какой форме болезнь протекает у Вас, острой или хронической, перечислите точно все *симптомы, которые посещали Вас в течение последнего месяца.<br />
<br />
Для чего?<br />
<br />
1. <u>Чтобы максимально точно поставить диагноз</u>.<br />
Казалось бы, что это очевидно, но в состоянии психологически-упаднических настроений мы хуже соображаем и ориентируемся. А многие, к сожалению, умеют еще и дополнительно себя накручивать. В подобных случаях нет ничего лучше, чем *"вынести проблему за скобки", чтобы было удобней оценить реальный масштаб трагедии.<br />
<br />
2. <u>Чтобы лечить то, что у нас есть</u>.<br />
А не то, чего нет. Свою собственную болезнь нужно внимательно изучить. Ни в коем случае, если вам дорого Ваше здоровье, не полагайтесь на врачей полностью. Они, хоть и специалисты, но тоже люди и могут ошибаться. Не стоит также хвататься за какое-нибудь лекарство, только от того, что оно имеет хорошие отзывы. Убедитесь, что оно подходит именно Вам.<br />
<br />
3. <u>Чтобы не отвлекаться попусту</u>.<br />
Жизнь коротка и время очень дорого. Нет особого смысла перечитывать десяток приблизительно одинаковых статей, которых в интернете подавляющее большинство, гадая над похожими и не очень признаками. Намного лучше посвятить свое свободное время, например, прогулке на природе, это принесет значительно больше пользы в Вашем состоянии.<br />
<br />
<script language="JavaScript" src="http://r1.wmlink.ru/?id=411715"></script>
<br />
После этого необходимо сделать еще более важную вещь: <b>принять решение выздороветь</b>.<br />
Поскольку наше *подсознание устроено таким образом, что принимает как руководство к действию только простые, прямые и понятные команды. В этом случае оно готово помогать всем нашим начинаниям. Эта важнейшая тема будет подробней рассмотрена дальше. Правильно и четко поставленная цель - залог того, что мы к ней придем, потому что, человек так устроен, что подвержен действию закона: "Куда смотрят глаза твои - туда и идешь". Да и организм - это система в которую заложены все необходимые механизмы восстановления, и они всегда стремятся включиться и действовать. Наша же задача, помочь им максимально.<br />
<br />
Мне грустно рассуждать сейчас о самых запущенных случаях и стадиях, на которых уже трудно верить в чудеса. Но я точно знаю, что улучшить можно все что угодно, хоть сколько нибудь, пока мы живы. Ведь существуют примеры, когда людям удавалось вылечить буквально безнадежные заболевания. И вот один прекрасный пример: Ковалев С.В. - психотерапевт - посмотрите <b><a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/08/blog-post_13.html">видео</a></b>. Нужно только стараться и делать все от нас зависящее.<br />
<br />
Далее я советую завести *Дневник самочувствия и питания, о котором расскажу в следующей статье. Это исключительно полезно и позволит Вам держать руку на пульсе происходящего и не иметь иллюзий по поводу настоящих реакций Вашего организма на те или иные продукты или события.<br />
<br />
Обязательно оцените все свои сопутствующие хронические заболевания. В дальнейшем их обязательно придется учитывать.<br />
<br />
Со всем вышеперечисленным и, как следствие, лучшим пониманием ситуации, уже можно приступать к уточнению своей *диеты, к общению со специалистами, занимающимися лечением поджелудочной, а также к подбору *гимнастики или иных вспомогательных и поддерживающих средств, если вы всерьез решили улучшить свое здоровье.<br />
<br />
Здесь надо подчеркнуть, что, чем более комплексным будет лечебное воздействие на организм, тем более быстрым будет и улучшение Вашего самочувствия. Например, в моем случае сработали такие компоненты: *режим дня, диета, <a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/08/blog-post_28.html">домашний йогурт</a>, прогулки и занятия цигуном. По отдельности же все эти вещи дают значительно меньший эффект.<br />
<br />
Желаю Вам успехов!<br />
<div>
<br />
<span style="font-size: x-small;">Фотография заимствована <a href="http://www.flickr.com/photos/sashativanov/14945413187/">отсюда</a>.</span></div>
</div>
<script charset="utf-8" src="//yandex.st/share/share.js" type="text/javascript"></script>
<br />
<div class="yashare-auto-init" data-yasharel10n="ru" data-yasharequickservices="vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,gplus" data-yasharetype="none">
</div>
</div>
<script charset="utf-8" src="//yandex.st/share/share.js" type="text/javascript"></script></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06800262226417712018noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3353406093090851686.post-57315832092309996512014-07-27T03:00:00.000+03:002014-11-11T23:11:11.706+02:00Отвар шиповника при панкреатите<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAqffffVFV5oKekE_zMNLj3GwcC3yuMRE-qlF9wgruxZgPzWMpV51ieUOgSL8X9VhSwKmwS0Y9uEUMWmbouKhxVBwC237GxCKmnw0P3ZH31A0tcz6nBfDqE4tgNpbBHnPjIQP0fBLzmGCF/s1600/1301762747_293.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAqffffVFV5oKekE_zMNLj3GwcC3yuMRE-qlF9wgruxZgPzWMpV51ieUOgSL8X9VhSwKmwS0Y9uEUMWmbouKhxVBwC237GxCKmnw0P3ZH31A0tcz6nBfDqE4tgNpbBHnPjIQP0fBLzmGCF/s320/1301762747_293.jpg" width="320" /></a></div>
Отвар шиповника по праву можно назвать средством скорой помощи №1, если у Вас случилось обострение панкреатита. Не знают о нем только самые неискушенные "участники нашего клуба" :), недавно и внезапно вступившие. В любом случае, считаю, что популяризировать эту информацию нужно.<br />
<br />
Свежезаваренный чай из шиповника действует довольно быстро, поскольку в нем первые часы содержится максимальное количество витаминов, фитонцидов и других полезных веществ. Иногда достаточно 15-ти минут, чтобы снять выраженный болевой синдром. Попробуйте выпить его и просто спокойно полежать; желательно - отрешившись от земных забот :) Приблизительная доза, в таком случае, составляет где-то около 100 мл, для человека средних габаритов. Температура должна быть приятно теплой и, ни в коем случае, не горячей или холодной, чтобы не раздражать слизистую желудка.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Также он отлично подходит для каждодневного чаепития вместо традиционного чая, поскольку имеет довольно нейтральный вкус в той концентрации, которая рекомендуется для употребления при воспалении поджелудочной железы. Поскольку все крепкие отвары в нашем случае отпадают, то и отвар шиповника не нужно делать чрезмерно насыщенным, ведь надо еще учитывать, что у большинства панкреатит соседствует с гастритом, который тоже не стоит провоцировать. На всякий случай упомяну очевидное, что для болеутоляющих целей при обострениях отвар шиповника пьется без сахара или меда в натуральном виде. (!)<br />
Шиповник, по многим показателям, *имеет более сбалансированное влияние на организм чем черный или зеленый чай. Тем более, не стоит отказываться от него, выйдя в ремиссию. Резюмирую:<br />
<br />
<h3 style="text-align: left;">
Лечебные свойства отвара плодов шиповника:</h3>
<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>Выраженное спазмолитическое действие, в большой степени успокаивает болевые ощущения.</li>
<li>Постепенно способствует снятию воспаления поджелудочной железы. </li>
<li>И не только поджелудочной, а и желудка, печени, кишечника. </li>
<li>Оказывает тонизирующее действие на весь организм, дает силы, проще говоря.</li>
<li>Стимулирует процесс углеводного обмена веществ, а значит, поможет согреться в холодную погоду.</li>
<li>Содержит много витамина С, что крайне (!) актуально, когда организм истощен после болезни и интенсивного медикаментозного лечения. Для сравнения: аскорбиновой кислоты в 10 раз больше, чем в ягодах черной смородины и в 50 раз больше, чем в лимонах. Очевидно, что это самое доступное средство для борьбы с анемией.</li>
<li>Имеет неплохие бактерицидные свойства, чем дополнительно укрепляет иммунитет.</li>
<li>Дает возможность лучше проявиться процессу регенерации в поврежденных клетках поджелудочной железы.</li>
<li>Понижает уровень ненужного холестерина в крови.</li>
<li>Содержит достаточно необходимых витаминов и минералов, чтобы благотворно влиять на состояние стенок сосудов при более или менее длительном употреблении.</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- Вылечить панкреатит -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-0104518260976100" data-ad-slot="6297979152" style="display: inline-block; height: 50px; width: 320px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<h3 style="text-align: left;">
Рецепт приготовления отвара из плодов шиповника при панкреатите очень простой:</h3>
<div>
<br />
Например, я беру всего лишь горсть промытых и перебранных ягод на 1,5 л артезианской воды; в этом случае их можно залить холодной водой. Для наилучшего сохранения экстрактивных веществ в отваре, эмалированная кастрюля ставится на средний огонь, накрывается полотенцем и медленно доводится до кипения. Хорошо, если удастся растянуть процесс постепенного нагревания больше, чем на пол часа. Когда вода закипит, конфорку можно выключить и подождать готовности отвара еще хотя бы 15 мин. </div>
<div>
После чего его можно употреблять.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Другой отличный способ заваривания: залить молотые ягоды кипятком прямо в термосе и оставить на всю ночь настаиваться. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Возможно, статья еще будет дополняться при поступлении интересной информации. А я Вам желаю всего доброго и отсутствия обострений :)</div>
<br />
<br />
<script charset="utf-8" src="//yandex.st/share/share.js" type="text/javascript"></script>
<br />
<div class="yashare-auto-init" data-yasharel10n="ru" data-yasharequickservices="vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,gplus" data-yasharetype="none">
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06800262226417712018noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3353406093090851686.post-73867010115893040532014-05-03T03:00:00.000+03:002014-11-13T14:35:37.142+02:00Рекомендации относительно питания при хронических панкреатитах<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGFiNUoE4SUg0VKybmXp7MuBQJJ5B2HljdfnZj3wuvsK3nZk5U5pdLu87G3Xk0ALcG7Q-FPLnxrJof2oc5nqKx2H2ynFKJssa8HHTpFsa84s7Ql2B_FSHB_ounu3ZYe7G5j-Doxz_Xozn-/s1600/%D0%A0%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGFiNUoE4SUg0VKybmXp7MuBQJJ5B2HljdfnZj3wuvsK3nZk5U5pdLu87G3Xk0ALcG7Q-FPLnxrJof2oc5nqKx2H2ynFKJssa8HHTpFsa84s7Ql2B_FSHB_ounu3ZYe7G5j-Doxz_Xozn-/s320/%D0%A0%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8.JPG" width="320" /></a></div>
Выложу на память один раритет :)<br />
<br />
Выйдя из больницы 2 октября 2013 г. - как сейчас помню)), мне удалось случайно получить напоследок распечатку с рекомендациями по питанию при хроническом панкреатите. Многим знаком этот способ рекламы различных лекарств ;) и сами принципы *<b>диеты №5</b><b>п</b>, как ее принято называть. Поэтому пишу это для тех у кого до госпитализации пока еще не дошло, в надежде, что и не дойдет, если вы будете руководствоваться разумными соображениями и не доводить свое состояние до рискованной черты, которая называется обострением.<br />
<br />
<i>Внимание: эта диета показана при выходе в стабильную ремиссию, если у Вас уже случилось обострение. И переходить к ней нужно плавно и постепенно.</i><br />
<br />
<h3 style="text-align: left;">
Принципы питания при хроническом панкреатите:</h3>
<br />
<ol style="text-align: left;">
<li>Откажитесь от употребления алкоголя, так как это самая частая причина обострений панкреатита.</li>
<li>Ограничьте жирные, особенно жареные блюда - они тоже вызывают обострения панкреатита.</li>
<li>Не переедайте, для лучшего переваривания разделите еду на 4-5 приемов - это уменьшит нагрузку на поджелудочную железу.</li>
<li>Употребляйте достаточное количество белковых продуктов (нежирное мясо, рыба), они улучшают процессы восстановления поджелудочной железы.</li>
<li>Употребляйте свежие продукты натурального происхождения.</li>
<li>Не злоупотребляйте сладостями, так как при панкреатите повышен риск развития сахарного диабета.</li>
<li>Старайтесь питаться разнообразной едой - это обеспечивает поступление необходимых витаминов, минералов и других веществ.</li>
</ol>
<div>
<a name='more'></a><br /></div>
<div>
<b>Примечание: </b>блюда готовьте методом отваривания, допущения в небольшом количестве воды, овощного отвара, на пару, запеканием в фольге или духовом шкафу. При обострении панкреатита на некоторое время следует отказаться от еды, употреблять теплый чай, теплую минеральную воду типа Поляны Квасовой, Лужанской. А в дальнейшем разрешаются протертые супы, рисовая или гречневая каша, мясные фрикадельки. Питание расширяется постепенно небольшими порциями.</div>
<br />
<br />
<h4 style="text-align: left;">
Мясо и мясные продукты</h4>
<b>Рекомендовано</b>: Нежирные сорта мяса, птицы, говяжья печенка, язык, кролик.<br />
<i>Ограничивать:</i> Колбасные изделия, сосиски, сардельки.<br />
<i><b>Избегать</b></i>: Жирных сортов мяса (гусь, утка и др.)<br />
<br />
<h4>
Рыба</h4>
<b>Рекомендовано</b>: Разнообразные нежирные сорта морской и речной рыбы (треска, судак, хек, щука и др.)<br />
<i>Ограничивать:</i> Селедку, рыбные консервы, икру.<br />
<i><b>Избегать</b></i>: Рыбы жареной в кляре, копченой рыбы.<br />
<br />
<h4>
Яйца</h4>
<b>Рекомендовано</b>: Отваренные всмятку яйца, белковый омлет.<br />
<i>Ограничивать:</i> Желтки ограничиваются при непереносимости.<br />
<i><b>Избегать</b></i>: Сырых яиц.<br />
<br />
<br />
<script charset="UTF-8" language="JavaScript" src="http://z1360.takru.com/in.php?id=1363758"></script>
<br />
<br />
<h4>
Супы</h4>
<b><br /></b>
<b>Рекомендовано</b>: Супы на овощном отваре, нежирном некрепком курином бульоне.<br />
<i>Ограничивать:</i> Молочные супы, окрошку.<br />
<i><b>Избегать</b></i>: Первых блюд на крепких и жирных наварах с зажарками.<br />
<br />
<h4>
Молочные продукты</h4>
<b><br /></b>
<b>Рекомендовано</b>: Нежирный некислый творог, молочно-кислые продукты.<br />
<i>Ограничивать:</i> Сметану, сливки, твердые сорта нежирного сыра.<br />
<i><b>Избегать</b></i>: Жирных сырков, сырковых масс, жирных йогуртов.<br />
<br />
<h4>
Крупы</h4>
<b><br /></b>
<b>Рекомендовано</b>: Рисовая, гречневая, овсяная, пшенная.<br />
<i>Ограничивать:</i> Крупяные завтраки быстрого приготовления, пшеничную крупу.<br />
<i><b>Избегать</b></i>: Кукурузной крупы грубого помола.<br />
<br />
<h4>
Бобовые</h4>
<b><br /></b>
<b>Рекомендовано</b>: ...<br />
<i>Ограничивать:</i> Зеленый горошек, молодую стручковую фасоль.<br />
<i><b>Избегать</b></i>: Гороха, фасоли, бобов.<br />
<br />
<h4>
Мучные изделия</h4>
<b><br /></b>
<b>Рекомендовано</b>: Пшеничный хлеб, пшеничные сухарики, мелкая вермишель.<br />
<i>Ограничивать:</i> Пшенично-ржаной и ржаной хлеб, домашняя выпечка с мясными, творожными, овощными, фруктовыми начинками, печенье, макаронные изделия..<br />
<i><b>Избегать</b></i>: Тортов, особенно с масляными кремами.<br />
<br />
<h4>
Овощи</h4>
<b><br /></b>
<b>Рекомендовано</b>: Картофель, морковь, кабачки, цукини, тыква, помидоры, сладкий перец, салат, цветная капуста, брокколи.<br />
<i>Ограничивать:</i> Репа, красная и белокочанная капуста, свекла.<br />
<i><b>Избегать</b></i>: Редька, редис, лук, чеснок.<br />
<br />
<h4>
Фрукты</h4>
<b><br /></b>
<b>Рекомендовано</b>: Банан, дыня, киви, спелая груша, арбуз, гранат, сушеная черника, апельсины, лимон, мандарины, клубника, земляника, черешня.<br />
<i>Ограничивать:</i> Яблоки, черная, красная и белая смородина, ежевика, крыжовник, малина, вишня, слива, абрикос, персик, виноград, чернослив, изюм, курага.<br />
<i><b>Избегать</b></i>: ...<br />
<br />
<h4>
Сладости</h4>
<b><br /></b>
<b>Рекомендовано</b>: Зефир, пастила, молочная карамель.<br />
<i>Ограничивать:</i> Сахар, мед, варенье, фруктовое мороженое, мармелад, желе, небольшое количество молочного шоколада и конфет.<br />
<i><b>Избегать</b></i>: Тортов и выпечки с жирными масляными кремами, маргарином.<br />
<br />
<h4>
Жиры</h4>
<b><br /></b>
<b>Рекомендовано</b>: Обеспечиваются за счет жира, входящего в состав продуктов.<br />
<i>Ограничивать:</i> Сливочное масло, сметану в готовые блюда (кашу, суп). Растительное масло в небольшом количестве.<br />
<i><b>Избегать</b></i>: Маргарина, кулинарного жира.<br />
<br />
<h4>
Напитки</h4>
<b><br /></b>
<b>Рекомендовано</b>: Черный и зеленый чай, растительные чаи, отвар шиповника, компот, столовая минеральная вода.<br />
<i>Ограничивать:</i> Кофе с молоком или сливками, кисель, морс, фруктовые и овощные соки.<br />
<i><b>Избегать</b></i>: Холодных шипучих напитков, пива, шампанского, вин, водки и других крепких алкогольных напитков.<br />
<br />
<br />
Знай я хотя бы об *этой диете раньше, то не столкнулась бы с такими неприятными последствиями. Последний год перед обострением я неожиданно полюбила скумбрию, приготовленную в фольге, такую, знаете ли, с лимоном, зеленью, и буквально пристрастилась к ней. Подозреваю, что это сыграло некоторую роль, поскольку скумбрия относится к самым жирным сортам рыб, а во-вторых обладает очень выраженным и насыщенным вкусом, чем стимулирует интенсивную выработку желудочного сока.<br />
<br />
Но, уже поздно жалеть о прошлом, надо смотреть в Светлое будущее :) Чего и вам желаю. Будьте здоровы!<br />
<br />
<br />
<b>Фото котика - <a href="http://www.flickr.com/photos/melissann/8552332905">отсюда</a>. :)</b><br />
<br />
<br />
<i>Статьи близкие по теме:</i><br />
<br />
<ul style="text-align: left;">
<li><a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/08/blog-post.html">Радиопередача "Болячки" о панкреатите</a></li>
<li><a href="http://pancreatit.blogspot.com/2014/11/blog-post_13.html">Книги по диетологии</a></li>
</ul>
<br />
<br />
<script charset="utf-8" src="//yandex.st/share/share.js" type="text/javascript"></script>
<br />
<div class="yashare-auto-init" data-yasharel10n="ru" data-yasharequickservices="vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,gplus" data-yasharetype="none">
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06800262226417712018noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3353406093090851686.post-69916211812227723602014-05-02T03:00:00.000+03:002014-11-11T13:51:49.447+02:00Все виды панкреатита<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Нашла, похоже, полный список видов панкреатита: 30 наименований. Широкий выбор на любой вкус :)<br />
Пусть пока повисит здесь - буду постепенно разбираться с ними.<br />
<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>Хронический</li>
<li>Острый</li>
<li>Реактивный</li>
<li>Паренхиматозный</li>
<li>Алкогольный</li>
<li>Атрофический</li>
<li>Обструктивный</li>
<li>Кальцифицирующий</li>
<li>Латентный</li>
<li>Подострый</li>
<li>Геморрагический</li>
<li>Лекарственный</li>
<li>Деструктивный</li>
<li>Калькулезный</li>
<li>Псевдотуморозный</li>
<li>Индуративный</li>
<li>Билиарный</li>
<li>Отечный</li>
<li>Послеоперационный</li>
<li>Диффузный</li>
<li>Холицисто панкреатит</li>
<li>Медикаментозный</li>
<li>Токсический</li>
<li>Тяжелый</li>
<li>Головчатый</li>
<li>Идиопатический</li>
<li>Рецидивирующий</li>
<li>Инфекционный</li>
<li>Гнойный</li>
<li>Выраженный</li>
</ul>
<br />
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- Вылечить панкреатит -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-0104518260976100" data-ad-slot="6297979152" style="display: inline-block; height: 50px; width: 320px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<script charset="utf-8" src="//yandex.st/share/share.js" type="text/javascript"></script>
<br />
<div class="yashare-auto-init" data-yasharel10n="ru" data-yasharequickservices="vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,gplus" data-yasharetype="none">
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06800262226417712018noreply@blogger.com0